Metas

DESAFIOS DO PRIMEIRO EMPREGO !!!

O primeiro emprego é um processo de aprendizagem onde o candidato tem que estar atento as oportunidades dentro das organizações, ou fora delas, neste contexto o conhecimento e as habilidades adquiridas é que promovem uma visão cada vez mais profissional dentro das organizações. Outro fator fundamental é o aperfeiçoamento contínuo, que proporciona segurança e uma visão ampla do mercado e das oportunidades profissionais, além da qualificação o seu modo de agir é muito importante para os empregadores, assim como, seus planos futuros, sua criatividade, suas relações interpessoais serão sempre avaliados no ambiente de trabalho. É fato o dilema vivido por muitos jovens, principalmente na hora da temida pergunta: Você tem experiência?

Só essa pergunta já deixa o candidato tenso e isso tem que ser levado em consideração, mas nem sempre isso acontece e o candidato por sua vez fica desmotivado esse processo é um desafio diário, a busca por uma oportunidade no mercado de trabalho em sua maioria provoca ansiedade, frustrações e muita insegurança, sentimentos comuns neste contexto em que o candidato busca o seu lugar ao sol, ser flexível, estar aberto para receber sugestões, conselhos e principalmente críticas é fundamental para a construção de si mesmo, ou seja, aprender a lidar com as adversidades que podem surgir no caminhar desta busca é muito importante.

Desistir jamais! Lute por seus sonhos prepare-se para enfrentar os obstáculos que fazem parte da vida, é nítido o semblante desmotivado de jovens quando recebem não, muitos pensam ser o fim, porém isso não é o fim e sim o começo, o começo de uma grande jornada e o momento de vencer as barreiras, afinal o não será ouvido sempre que for necessário, faz parte da vida, mas jamais será o fim. Outro vilão que pode comprometer o desempenho do candidato nessa busca é a ansiedade, infelizmente no cenário atual é visível a ansiedade, seja ele com ou sem experiência, as expectativas surgem descontroladamente e muitas vezes trazendo sintomas nada saudáveis, porém controle emocional é fundamental para não se frustrar e chegar à depressão.

Uma dica importante: Nunca deixe de estudar, adquira novos conhecimentos e sempre se relacione bem com todos, neste ritmo as portas jamais se fecharão! Destacando também que antes de atuar no mercado de trabalho, o candidato precisa estar ciente de suas habilidades, fazer uma pesquisa do mercado na área que pretende atuar e quais suas afinidades com a área escolhida ajudam muito nesse processo.

Ao sentar-se na frente do entrevistador fique calmo, relate suas experiências e caso você tenha realizado atividades mesmo como voluntário ou trabalho na empresa da família, na loja de um amigo, enfim, mostre ao entrevistador como esse período foi importante para seu desenvolvimento pessoal e profissional, de forma que o entrevistador possa avaliar como essa experiência pode ser útil para a empresa que você esta se candidatando para a vaga de emprego e nunca fale mal da empresa anterior ou do ex-chefe.

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Aperfeiçoamento contínuo é fundamental nesse processo;
  • Evite roupas muito curtas ou decotes na sua entrevista de emprego;
  • Sapatos muito altos;
  • Sua higiene pessoal é muito importante em qualquer contexto;
  • Não exagere nos acessórios;
  • Fale apenas o necessário;
  • Não reclame da vida para o recrutador;
  • Pensamento e ações positivas sempre;
  • Ouça conselhos e críticas, sempre estará aprendendo algo com elas;
  • Não perca a oportunidade de fazer trabalhos voluntários;
  • A escolha profissional faz toda diferença em sua caminhada, pense nisso!

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Dilza Santos

A FORÇA DO PENSAMENTO POSITIVO

Um novo começo, momento de reflexão e o que não deu certo vamos tentar de novo, desistir jamais! Como foi seu ano de 2016? A sensação de poder começar de novo, fazer diferente ainda é uma forca que nos faz caminhar para um novo ciclo da vida, mesmo para os pessimistas!  Positivo? Negativo? Não se pode desistir, o importante é acreditar no amanhã, com sol ou chuva haverá um novo dia, o mundo não para com seus problemas, pelo contrário esse ciclo é importante, cura e contribui para nossa evolução pessoal e espiritual.

O mais importante em tudo isso é não se deixar contaminar com pensamentos negativos. Se as coisas não aconteceram, você vai tentar de novo, o pensamento positivo faz toda diferença em nossa vida. Uma atitude otimista faz um bem danado! Norman Vicent Peale, autor de O Poder do Pensamento Positivo, em 1952 já dizia: “Mude seus pensamentos e você mudará seu mundo”.

É importante clarificar que podemos sim fazer a mente trabalhar a nosso favor, nosso pensamento emite uma frequência poderosa capaz de influenciar positivamente e atrair coisas boas para a vida. Ao fazer essa conexão tudo fica mais fácil. É claro que encontramos pessoas que tem uma enorme dificuldade em se conectar com esses pensamentos. Nem todo mundo é otimista o suficiente para ficar imune a pensamentos negativos. É necessário treinar, para que mesmo em momentos difíceis não se deixe contaminar. Quando nos distanciamos da energia positiva, surgem problemas, medos, carências e doenças, tudo começa a dar errado e adoecemos.

Um estudo feito em Harvard, nos EUA. por um grupo de médicos da instituição descobriu que pensar positivamente pode fazer bem para os pulmões. Os pesquisadores avaliaram o estado de saúde de 670 homens na faixa dos 60 anos de idade. Também aplicaram testes de personalidade para identificar quem eram os otimistas e os pessimistas. Depois de 8 anos, constatou-se que a turma do bom humor tinha um sistema imunológico mais resistente a doenças pulmonares quando comparada ao grupo dos estressados. Até mesmo os fumantes otimistas apresentaram resultados melhores que os adeptos do tabagismo que eram, digamos, baixo-astral.

O coração também bate melhor quando estamos com bom humor. Os pesquisadores do Instituto Delfland de Saúde Mental, na Holanda, monitoraram homens com idade entre 64 e 84 anos durante 15 anos. A incidência de infartes e derrames foi menor entre aqueles que tinham uma atitude positiva. Os otimistas apresentaram ainda 55% menos risco de ter doenças cardíacas.

Com isso podemos reforçar que o pensamento positivo faz bem e o pensamento negativo tem efeito contrário. Alguns indivíduos não acreditam ter a capacidade de pensar positivamente, ter essa força, porém todos tem essa capacidade, cada caso é um caso. Muitos elaboram bem seus traumas e acabam superando outros não.

Desconectar para nos conectar, mergulhar em si mesmo é nosso maior desafio. Encontrar a verdadeira essência do “Eu” é um desafio diário. Essa conexão é necessária para nossa existência e o não adoecimento. A cor da sua roupa no dia 31/12/16 não é o mais importante, o importante é a cor da sua aura, estar com o coração limpo de magoas e pensamentos ruins!

Desejo a todos um feliz 2017 com muita energia positiva e grandes realizações!!!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Pensamento positivo sempre;
  • Pratique meditação ;
  • Aprenda a ver o lado bom da vida;
  • Contribua com seu bem estar;
  • Desconectar-se um pouco dos problemas é importante para manter uma atitude positiva;
  • Cuidado com o ambiente que você cria.

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Dilza Santos

REFLEXÕES PARA 2017

O ano de 2016 foi um ano muito difícil para a economia do país, infelizmente fechando com o desemprego em alta, acidentes aéreos, ataques terroristas, para algumas pessoas foi o pior ano e para outras o melhor. Apesar de muitas catástrofes e momentos de muita tristeza, a solidariedade e amor ao próximo se destacaram em muitos episódios.

Mas também presenciamos grandes vitórias no esporte e fora dele, foi um ano de alegrias e tristezas, muitas pessoas conseguiram tirar da gaveta aquele projeto de ter o negócio próprio, investindo em novos desafios, serviu na crise uma oportunidade de inovar, empreender apostando alto na realização de novos projetos e desafios.

Apesar das dificuldades e grandes mudanças que ocorreram no ano de 2016, as pessoas estão apostando em um ano diferente, cheias de esperança, esperam renascer com o ano novo, e nesse turbilhão de emoções e lembranças que muitas vezes dificultam ver o brilho do sol, é preciso buscar, ajuda, apoio para fazer uma nova história.

É preciso confiar, acreditar, manter o pensamento positivo, realizar aquele sonho que por algum motivo foi deixado de lado, acredite!Você tem a chance de recomeçar uma nova história todos os dias, não só no início de um novo ano, liberte-se das mágoas, do preconceito, do egoísmo, das energias negativas, de pessoas que sempre lhe colocam pra baixo, abra-se para o novo, para o perdão, converse com pessoas do bem, pessoas que te fazem bem, ame-se, cuide da sua autoestima, conviva mais com sua família, com seus amigos, sorria, desconecte-se do mundo virtual e conecte-se com o mundo real. Seja feliz!!!!

As mágoas adquiridas ao longo do ano devem ser quebradas, pratique o perdão, faz bem para a saúde e a alma, magoa, rancor, estresse, levam o indivíduo ao caos e nada paga nossa paz de espírito. Não crie uma zona de guerra no final do ano, crie uma zona de amor, de solidariedade cultivando isso todos os dias do ano, veja o lado bom da vida, das pessoas, faça uma reflexão em relação as suas atitudes, melhore seus pontos fracos e invista em seus pontos fortes.

Talvez você não veja motivos para comemoração, mas o fato de estar vivo é sim um bom motivo para comemorar, para agradecer. A vida é o nosso bem mais precioso! Conversando com alguns amigos que relatam seus desejos para 2017 assim: Perder peso, pagar as dívidas, mudar de emprego, comprar um carro, casar, fazer uma viagem, comprar uma casa, pedir um aumento ao chefe, em relação a todos esses desejos com toda certeza serão realizados, basta ter determinação e disciplina, afinal temos 365 dias a nosso favor!

Quero agradecer a todos os nossos leitores e amigos, que contribuíram durante o ano de 2016 dando sugestões de temas diversos para a Coluna de Bem Com a Vida, que tem contribuído muito com a saúde e bem estar da sociedade amazonense!

Desejo um ano novo de renovação, solidariedade, tolerância e amor ao próximo que venha 2017!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Seja solidário;
  • Atenção plena;
  • Não seja vingativo;
  • Ajude o próximo;
  • Acredite no amor;
  • Seja parceiro, não invejoso;
  • Respeite e aceite as diferenças;
  • Nunca é tarde para um recomeço;
  • Pratique o perdão e aprenda a perdoar;
  • Fortaleça os vínculos familiares;
  • Evite fofoca e intrigas no ambiente profissional;
  • Converse com pessoas, troque ideias, sorria, saia um pouco do mundo virtual;
  • Refletir e tentar fortalecer nossos pontos fortes é essencial para a vida!

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Dilza Santos

TRAÇANDO METAS

Com a chegada do novo ano, um novo ciclo se inicia e a esperança se renova contribuindo para a realização de sonhos e a certeza de que pode se fazer melhor. As vezes se vê essa empolgação esfriar e congelar. Por quê? Será que realmente se esta preparado para elaborar metas ou lidar com a frustração de não poder realizá-las? Muito se planeja, mas não vai atrás, o que percebo é que muitas vezes as pessoas desejarem e copiarem o que é do outro e isso é grave.

Por mais que você deseje emagrecer, mudar de emprego, comprar um carro novo, mudar de casa. (Igual a muitos).  Porém a diferença é o que você vai fazer para chegar lá. Neste contexto suas metas são únicas, porque você vai fazer do seu jeito, de acordo com seu perfil e no final a vitória com certeza lhe trará grandes benefícios, físicos, metais e espirituais.

O que tenho percebido infelizmente é a frustração da não realização de projetos. Será que realmente sabemos como elaborar metas? Friso a importância de saber realmente o que se quer e não exagerar na elaboração de novos projetos, porque o que pode se tornar um motivador também pode ter um efeito contrário. Evite exagero, faça algo de acordo com suas possibilidades, seja você e não o outro. Enfim esse e um processo que precisa ser bem elaborado, há metas de curto, médio e longo prazo.

É importante nesse processo, calma e não deixar de lado a crise que o país esta enfrentando, ou seja, alguns projetos exigem dinheiro e talvez você tenha que optar por algo sem grandes gastos.

Outro fator importante é controlar a ansiedade.  Muitas vezes se planeja e se criam expectativas e a não realização deprime. Em todo projeto planejamento é a palavra-chave para quem quer avançar, para não se perguntar porque não consegue emagrecer, ganhar mais dinheiro, estudar mais, viajar ou seja lá qual for o objetivo.

A situação econômica não esta muito favorável, mas não se pode desanimar, deixar de investir em si, acreditar e procurar melhorias não faz mal a ninguém, mas é bom ter muito cuidado com falsas promessas. Não pare no tempo, prepare-se, fique atendo, não perca o foco, analise com calma todos os passos para o final do ano. Pontue o que realmente foi válido na sua vida e onde você pode melhorar. Uma dica que gosto muito e faço é a seguinte:

Separe um pote de vidro, anote em cada papel tudo que lhe acontecer de bom, no final do ano abra o potinho e veja quantas coisas boas aconteceram na sua vida.

Mas é claro que sua contribuição para esse fato é importante ou seja não é ficar sentado esperando o tempo passar é preciso correr atrás acreditar no seu potencial você é capaz de muito mais. Sucesso!!!!

Dicas De Bem Com a Vida

  • Elabore com calma suas metas;
  • Se possível faca uma lista de 3 coisas mais importantes para realizar;
  • Lembre-se o ano tem apenas 12 meses, portanto não liste coisas que não poderá fazer para não se frustrar;
  • Faça sua lista de curto, médio ou a longo prazo;
  • Adapte-se a sua realidade e nunca a do outro;
  • Elimine hábitos ruins;
  • Analise qual sua visão de futuro;
  • Saia da zona de conforto enfrente novos desafios;
  • Fortaleça sua network;
  • Aperfeiçoamento contínuo;
  • Torne suas metas visíveis;
  • Cuidado com os sabotadores;

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