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MEDO: IMPACTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

O medo é uma sensação natural do ser humano, que proporciona um estado de alerta demonstrado muitas vezes no momento que estamos ameaçados tanto fisicamente e psicologicamente, esta reação inicial dispara uma resposta fisiológica no organismo que libera os hormônios do estresse (adrenalina, cortisol) preparando o indivíduo para lutar ou fugir, o medo não patológico é benéfico nos coloca em estado de alerta! Também podemos destacar que o medo pode ter seu lado positivo e negativo, dependendo do contexto em que estamos inseridos.

O medo quando tem efeito positivo nos ajuda a ter mais cuidado com o que temos, prestamos mais atenção para não fazer bobagens, percebe-se quando o indivíduo sente-se ameaçado no trabalho, logo procura fazer tudo certo com medo de perder o emprego, adquirindo assim uma postura positiva no ambiente profissional perante amigos e chefia.

O medo muitas vezes fortalece nossos pontos fracos para vencer novos desafios. Você já pensou se tudo na vida fosse um mar de rosas? Será que estaríamos evoluindo, nos motivando a ter algo de bom na vida? Podemos destacar que nesse momento de crise que nosso país se encontra, as pessoas acabam entrando em pânico por se sentirem ameaçadas em seus trabalhos, e com isso estão se esforçando ao máximo para mostrar serviço, mostrar que são realmente necessárias dentro da empresa.

Portanto o medo muitas vezes nos tira da zona de conforto e nos faz correr atrás de novos desafios, provando que somos capazes de ir além do que imaginávamos. Pode-se dizer que o medo tem um efeito negativo quando afeta a memória, atrasa um projeto de vida e leva o indivíduo ao adoecimento outro fator que quase não se fala é que o medo exagerado também pode levar ao suicídio.

Segundo alguns teóricos os medos mais comuns são de barata, fantasma, palhaços, altura, viajar de avião, perda de um emprego ou de um ente querido. Infelizmente as pessoas nunca estão preparadas para viver uma perda, pensa-se sempre em ganhos, alegrias como se a vida fosse para sempre sem os altos e baixos. Quando esse medo sair do controle é necessário procurar ajuda de um profissional.

É importante frisar que o medo quando chega ao extremo pode ser doença, quando é irracional ou se manifesta diante de uma situação ou objeto que não apresenta qualquer perigo para a pessoa é caracterizado como fobia. Neste contexto o indivíduo evita a todo custo o objeto que lhe causa o medo exagerado. As fobias são acompanhadas de ansiedade e se não tratada pode levar o indivíduo a depressão.

Observa-se que as pessoas andam mais ansiosas e adoecendo cada vez mais, é necessário adquirir novos hábitos e assim garantir mais qualidade de vida, não se pode alimentar pensamentos de derrota, de medo e insegurança, ninguém adoece porque quer, mas pode contribuir para o adoecimento com pensamentos negativos!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Adquira autoconfiança;
  • Não alimente seus medos, mude a forma de pensar para gerenciá-los;
  • Caso este medo esteja fora de controle procure ajuda de um profissional;
  • Pense se esse medo tem fundamento;
  • Isolar-se não ajuda a superar o medo;
  • Procure as causas do medo para enfrentá-los;
  • Estabeleça prioridades;
  • Mais importante que pensar positivo e ter atitudes positivas;
  • Quanto mais cedo descobrir a causa do medo, mais cedo irá se livrar dele;
  • Controle sua ansiedade para ela não controlar você;
  • Esse medo exagerado não é parte de você! Procure ajuda!

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Dilza Santos

CRIATIVIDADE: O MELHOR CAMINHO PARA ENFRENTAR A CRISE!!

Em tempos de crise tire o S e Crie…. Todos tem dentro de si habilidades que nem imaginam ter, sempre se ouve “quero inovar, fazer algo diferente” mas na hora de realmente desenvolver o projeto “trava”a coisa não vai de jeito nenhum, ter medo é normal faz parte de cada um, porém é preciso avaliar até que ponto esse medo esta sendo prejudicial, contribuindo para que seu lado criativo não desperte.

Outro fator que também afeta esse desenvolvimento é o mau habito de querer que as coisas já venham prontas! A criatividade existe dentro de cada um de nós, é uma qualidade adquirida e iniciada na infância que busca nas ideias a fonte para criar coisas novas é nessa fase que esse potencial pode ser ativado ou não.

Reforçando que o estímulo que essa criança recebe contribui para o seu desenvolvimento, podar esse momento não é indicado, muitas vezes os pais por super proteção limitam essas ações na criança e isso reflete na idade adulta principalmente quando ela vai concorrer com os gigantes do ambiente profissional, ela passou a infância ouvindo “não faça isso” “isso não vai dar certo” e quando ela chega na vida profissional ouve alguém dizer: Se joga! Vai à luta, você consegue! Percebe a diferença nessas palavras mágicas?

A motivação que é instalada lá na infância fará uma grande diferença na fase adulta, portanto permita seu filho criar, desenhar, inventar coisas, inovar, mudar as coisas de lugar (quando não apresentar perigo). A curiosidade é aliada da criatividade! Pessoas criativas tem um perfil visionário, são bem humorados, curiosos, tem uma excelente percepção, são comunicativas e estão sempre buscando aprender coisas novas.

O medo existe, porém não é um medo que as faz desistir pelo contrário muitas vezes esse medo é um estimulante para seus acertos. O medo não combina com criatividade ou inovação! E o comodismo também não! Estimular não é “permitir tudo” porém é incentivar, encorajar! Acreditando sempre que tudo vai dar certo! Porque com pensamentos negativos, não se consegue nada! É a prática que leva a perfeição, portanto desistir jamais. Até porque você nunca vai saber se não tentar. Então vá atrás dos seus sonhos já!

Pensando em contribuir para o despertar desta criatividade escondida  e aliviar o estresse criei a oficina de criatividade  no consultório que tem como objetivo potencializar o autoconhecimento e a força interior que existe dentro de cada um, reforço também que todos podem ser criativos, a criatividade existe e precisa ser despertada e nas oficinas se percebe isso! Assim como inovar e aperfeiçoar o que já esta em andamento, ser criativo não é só criar as coisas do zero, porém pode-se investir no que já existe, aperfeiçoando e fortalecendo os pontos fracos, fazendo desses aliados na guerra contra a crise!

Para maiores informações sobre a oficina ligue: 92 3087-8618.

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Não tenha medo de errar;
  • Estimule seu filho a ser criativo;
  • Saia da zona de conforto;
  • Uma boa noite de sono, ajuda a desenvolver essa criatividade;
  • A criatividade pode também se desenvolver após a infância;
  • A prática da meditação também ajuda a quietar a mente para se chegar um norte;
  • Participe das Oficinas de Criatividade, elas proporcionam exercícios que contribuem para esse despertar;
  • Brincar com as crianças também desperta nossa criatividade, esses pequenos são uns mestres em criatividade;
  • Se envolva, acredite em você, você é capaz, olhe com carinho o que esta a seu redor;

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Dilza Santos

CASTIGO EXAGERADO PODE SER TRÁGICO!!!

Segundo o dicionário castigo é denominado como: pena, correção severa, punição. Recentemente um caso no Japão chamou a atenção do mundo. Uma criança de sete anos foi deixada pelos pais em uma área montanhosa povoada por ursos selvagens, e os pais relataram que a criança foi deixada lá como forma de castigo. E quando voltaram minutos depois ao local a criança já não estava mais lá. Felizmente este caso acabou bem, a criança foi encontrada com vida, porém poderia com toda certeza ter um fim trágico. Tenho certeza que esse caso trouxe inúmeras reflexões.

Será que estamos educando nossas crianças ou causando danos psicológicos irreparáveis?

É preciso esclarecer que crianças que são vítimas de abusos ou negligência grave apresentam sérios problemas em seu desenvolvimento, podendo ser desenvolvido dificuldade de aprendizagem, ansiedade exagerada, baixa autoestima depressão entre outros. Neste contexto a criança também adquire comportamentos violentos como forma de resolver conflitos e isso é facilmente observado na vida adulta, repetindo-se com os seus filhos e cônjuges.

É importante educar, porém educar sem agredir, sem ferir, sem o uso de métodos que põem em risco a vida da criança. Os mais velhos dizem que não se deve fazer nada de cabeça quente, reforço ainda que não se educa de cabeça quente. Porque você não educa, você machuca, traz danos físicos e psicológicos irreparáveis, fato este que destrói com facilidade o que se leva uma eternidade para ser construído. Criança precisar receber educação, porém essa educação pode ser feita com amor, respeito e dedicação.

Criança não é boneca de vitrine, criança é um pequeno ser indefeso, que dependente de um adulto, precisa de cuidados. Reforço ainda que violência gera violência, não resolve nada, pelo contrário cria-se um problema maior!

Atitudes impensadas não são adequadas na hora de educar as crianças, é impressionante que em muitos casos as disciplinas usadas quando se era criança se repete na hora de educar. Uma pergunta: Será que a disciplina à moda antiga ainda funciona?

É preciso muito cuidado para não repetir com nossos filhos as mesmas punições que os nossos pais usavam conosco. Ainda se observa esse método como referência na hora de educar os filhos. Para o especialista Carl Pickhardt, autor de “The everything parent’s guide to positive discipline” (algo como Guia geral da disciplina positiva para pais), tapas só mostram à criança que quem é maior pode bater em quem é mais fraco.

O escritor Sal Severe, que escreveu outro livro sobre disciplina ” How to behave so your children will, too! –  Como se comportar para que seus filhos também se comportem “, diz que crianças que levam palmadas e surras muitas vezes se sentem inseguras e têm baixa autoestima, tornando-se tímidas ou agressivas.

Portanto esta na hora de rever nossos conceitos de como educar nosso pequenos, buscando sempre contribuir com a melhor forma de educá-los e transformá-los em cidadãos de bem! Reforçando que nada substitui o amor que além de ser benéfico fortalece vínculos e não machuca.

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Diga não a violência;
  • Fortaleça os vínculos familiares;
  • Reveja seus critérios, não seja tão severo;
  • É preciso mostrar a ele o que fez de errado e fazê-lo pensar a respeito;
  • Converse com seu filho, olho no olho sem interferência de aparelhos eletrônicos;
  • Elogie quando ele fizer algo bom;
  • Não use nenhum método em excesso;
  • Ensine-o a pedir desculpas;
  • Tirar privilégios (como um brinquedo, um passeio, o tempo de TV), é uma alternativa,

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Dilza Santos

ADOÇÃO UM ATO DE AMOR SEM PRECONCEITOS

Recentemente saiu uma pesquisa na corregedoria nacional de justiça que quase metade dos pretendentes à adoção no país hoje aceita adotar crianças negras e 75% também não fazem restrições às pardas. Percebe-se uma mudança importante neste perfil, mas por que ainda se vê em pleno século XXI comportamentos preconceituosos?

É importante frisar que quando se decide adotar uma criança é preciso gerar dentro de si essa vontade, como se estivesse gerando um novo ser. Adotar é um ato de coragem, amor, livre de preconceitos, quando se decide ser mãe e pai também se decide criar um ambiente onde aquele pequeno ser se sinta acolhido, protegido, amado, principalmente quando essa criança já é grande e já tem um entendimento de que aquela família é a nova família dela e muitas vezes essa criança já passou por alguns lares ao qual não foi bem sucedido, é importante esse acolhimento, abraçar realmente esse novo projeto de vida.

Adoção não é brincadeira, envolve sentimento e responsabilidades afinal esse novo ser que esta entrando na família vai precisar de amor e atenção dobrada. A decisão de se adotar uma criança tem que ser do casal é preciso estar consciente da escolha de ser o pai e a mãe dessa criança. Independente de ser recém nascido ou crescido a adaptação da família é essencial para que tudo dê certo! Não se pode simplesmente adotar uma criança e depois dizer que não quer mais, cansou de ser mãe ou pai, adoção não é brincadeira!

O amor envolvido neste contexto e extremamente importante para suportar a espera, a frustração, a cobrança, o desgaste que faz parte desse processo. É preciso controlar a ansiedade para aguardar as decisões jurídicas que fazem parte da adoção, porém o encontro marcado cheio de emoção e alegria é a recompensa depois de tanta aflição na espera que parece não ter fim.

É fato que a ansiedade toma conta causando inúmeras reações, portanto manter a calma é essencial para a espera desse pequeno ser que breve estará contribuindo para a alegria da família. Adotar é amar o outro sem medo de ser feliz, sem preconceitos ou rótulos.

É um amor livre, saudável, puro e protetor! Com certeza se você esta passando por isso, o universo escolheu você para viver o melhor momento da sua vida. Ser mãe ou ser pai não depende de sangue e sim de querer exercer esse papel com dedicação e responsabilidade onde todos tem que estar envolvidos!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Visite as instituições, conheça o contexto que envolve o processo de adoção;
  • Decida esse processo junto com seu parceiro;
  • Reflita se o ambiente esta favorável para esse novo ser;
  • Veja quais são suas prioridades neste contexto;
  • Converse com pessoas que já passaram por essa experiência;
  • Adoção não envolve preconceito, só amor;
  • Ame seu filho, ame muito sem pensar que ele foi adotado;
  • Quando decidir contar a ele sobre a adoção peça a orientação de um psicólogo;
  • Mesmo havendo dificuldades, não desista do sonho de ser mãe;
  • Envolver a família nesse processo ajuda muito;
  • Quem ama educa, sendo adotado ou não, fazer todas as vontades da criança como se quisesse recompensar algo não funciona;

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Dilza Santos

VIOLÊNCIA SEXUAL: INÚMEROS DANOS!

Infelizmente a violência sexual tem ganhado espaço na mídia constantemente e as estatísticas aumentam a cada dia, muitas vítimas quebram o silêncio e relatam o momento traumático que viveram, uma ferida que pode ser aberta a qualquer momento quando tratada erroneamente. É triste saber que a cada 11 minutos uma mulher é violentada no Brasil e 70% dos estupros são cometidos por parentes ou pessoas próximas da vítima.

O que nos causa espanto é que fatos como estes são frequentes, principalmente com crianças e adolescentes, nem mesmo os homens escapam de tal violência que traz graves consequências e danos. As vítimas de violência sexual ficam envergonhadas, com medo e tem dificuldade de denunciar e pedir ajuda.

É fundamental levar em consideração que elas sofreram um trauma emocional e físico muito grande e na maioria das vezes quando vão denunciar são vitimas de piadinhas e indiretas, o acolhimento a essas vítimas é extremamente importante, afinal tudo foi arrancado delas, tudo que se quer nesse momento é atenção, apoio, abrigo e não julgamentos. Atitudes inadequadas nesse processo contribuem para que a vítima desista de denunciar seus agressores. Portanto é preciso instituições e profissionais preparados para fazer esse acompanhamento principalmente nesse primeiro momento.

Infelizmente nem todos os casos são denunciados, existem vítimas que sofrem caladas e esse calar é algo ainda mais grave, onde se tenta omitir a dor, fingir que nada aconteceu como se fosse algo normal e não é. A dor interna só aumenta afetando a autoestima e desencadeando vários problemas principalmente no relacionamento íntimo. Essa invasão, agressão, violência é tão devastadora que pode levar a vítima ao suicídio. Muitas vezes a vítima se sente culpada, se considera “impura” ou “indigna” por pensar que de algum jeito ela colaborou com o ocorrido. O fato é que nenhuma mulher merece ser estuprada, chega de tanta violência principalmente com crianças e adolescentes.

O fato é que não se pode fechar os olhos e fingir que nada aconteceu! É preciso denunciar sim, se você esta sofrendo com isso procure ajuda, converse com alguém, Denuncie!!! Ressalto ainda a importância do atendimento multidisciplinar a mulheres vítimas de violência sexual e a necessidade de que um número maior de instituições se estruture para facilitar o atendimento a esta população que precisa desse acolhimento, que precisa ser poupada de exposição ou criticas de pessoas que desconhece o contexto na qual estão inseridas. A cada relato que a vítima faz sobre o ocorrido, traz lembranças dolorosas que causa imensa dor e vergonha. É preciso respeitar a dor do outro sem julgamentos!

Quero deixar aqui meu apoio a todas as pessoas vítimas de violência! E gostaria de um basta! Que as crianças não sejam mais vítimas de tamanha crueldade. Infelizmente esse episódio na maioria das vezes acontece por pessoas próximas da criança.

DICAS DE BEM COM A VIDA

  •  Não se cale denuncie, procure ajuda;
  •  Conheça as pessoas com quem seu filho se relaciona;
  •  Não marque encontros com estranhos;
  •  Evite grandes exposições nas redes sociais;
  •  Em festas não receba bebidas de estranhos;
  •  Não confie demais;
  •  Se perceber que alguém esta sofrendo algum tipo de violência denuncie;
  •  Oriente seu filho. A criança deve saber que seu corpo não pode ser tocado por ninguém, você deve tentar explicar a diferença que existe entre uma expressão de carícia e uma expressão sexual;
  •  Deixe claro que se alguém quebra as regras sobre privacidade do corpo, a criança precisa avisar a você porque isso não é permitido.

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Dilza Santos

A EMOÇÃO DO DIA DAS MÃES: HAJA CORAÇÃO !!!

Domingo passado foi comemorado o dia das mães e participei de alguns eventos em homenagem a essas mulheres guerreiras que estão presentes na formação de seus pequenos brilhantes. E como isso faz bem a essas mamães, o sorriso, as lágrimas tudo já diz tudo!

A emoção toma conta que até parece que os papeis se invertem, as mamães viram crianças entram na brincadeira e nem percebem o “mico”, pois tudo é lindo, é mágico, afinal a energia do momento contagia a todos! Percebe-se que naqueles pequenos momentos os problemas são deixados para traz e só existe a alegria de estar vivendo aquele momento mágico com sua criança.

Muitos se impressionam com a criatividade desses pequenos, pois sim eles tem muita criatividade, um grande potencial para representar, dançar e fazer inúmeras imitações, os pequenos se saem muito bem imitando seus bichinhos preferidos e os maiores seus super heróis, enfim é uma festa para todos e os vínculos são fortalecidos.

Vale ressaltar que estimular a criatividade dos pequenos é saudável, respeitando cada um em seu tempo, criança tem que ser criança, não se pode pular esta fase. Também em homenagem as mamães não podemos deixar de lado o papel dos “pães” que são aqueles homens que são pai e mãe ao mesmo tempo. É comum encontrarmos homens que cuidam sozinhos de seus filhos, muitas vezes estão viúvos, divorciados ou estão assumindo funções domesticas, cuidando dos filhos enquanto suas esposas trabalham fora.

De qualquer forma sendo o pai que assume o papel de mãe ou mães que assumem o papel de pai, assumir essa dupla função não é uma tarefa fácil, cuidar de uma criança da muito trabalho, a recompensa vem em pequenos momentos de grande alegria, não só em datas comemorativas, mas em um sorriso, em um abraço ou ao ouvir pela primeira vez “mamãe” palavra mágica que encanta e emociona o coração dessas mães de um amor tão sublime e incondicional.

É fato que hoje a maternidade não é exclusiva da descendência biológica, muitas mães estão fora deste contexto e exercem seu papel muito bem e desenvolvem as mesmas emoções, ou seja, as emoções não se resumem ao fator genético e sim a esse laço que se fortalece com a convivência. Tem se discutido muito esse novo núcleo familiar, porém vale ressaltar que o mais importante é se investigar como essa criança esta sendo cuidada, se realmente existe um suporte que contribua positivamente em seu desenvolvimento.

É muito comum quando os pais vivem separados a criança estabelecer um vínculo com esse novo membro da família, mas tudo leva tempo, portanto é importante respeitar o tempo da criança para não fazer desse processo algo traumático.

Seja você, pai ou mãe não tenha medo de dizer para o seu filho o quanto ele é importante para você!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  •  Não tenha medo de expressar suas emoções;
  •  Mergulhe nessas emoções que só te fazem bem;
  •  Não tenha vergonha de chorar de alegria;
  •  Desperte a criança que há em você;
  •  Brinque com seu filho;
  •  Converse com seu filho;
  •  Demonstre interesse pelas coisas dele;
  •  Invista na criatividade de sua criança;
  •  Elogie, se importe de verdade;
  •  Ele vai crescer, mas nunca deixará de ser seu filho;
  •  Faça um esforço para participar das homenagens feitas exclusivamente para você, isso faz bem para ambos.
  •  E sempre que possível diga o quanto você tem orgulho dele;

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Dilza Santos

DIPLOMA NA MÃO!!! E AGORA?

Em algumas palestras que ministro para o publico jovem tenho observado a insatisfação, insegurança, medo e até a angustia na maioria dos jovens que estão tentando ser inseridos no mercado de trabalho. É fato que o clima instalado na economia do país contribui e muito para esse temor, a concorrência tem aumentado porque esses jovens hoje concorrem com profissionais experientes que foram demitidos pela crise econômica.

Mas não se pode desmotivar por esse episódio. Interessante frisar que havia um tempo que dificilmente se encontrava profissionais qualificados fora do mercado e hoje esse cenário não existe mais, encontra-se bons profissionais fora do mercado por conta da crise.

Segundo dados do IBGE o Brasil tem taxa de desemprego de 10,9%. Já os números de março do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged), do Ministério do Trabalho e Previdência Social, mostram supressão de 1,85 milhão de vagas formais em 12 meses. O aprofundamento do desemprego atinge as economias emergentes em geral. Mas o caso brasileiro é agravado pelas crises política e fiscal. No acompanhamento do site de estatísticas norte americano Trading Economics, o Brasil ocupa a terceira posição entre os países com maior número de demissões, antecedido por Espanha (21%) e Itália (11,4%). Na zona do Euro, o porcentual é de 10,5%.

É fato que isso amedronta, mas não se pode desanimar, acreditar que tudo vai dar certo já é um grande passo, pensar positivo, não desistir jamais, fazer um bom network ajuda muito nesse processo. É importante ver as oportunidades com otimismo. Não se preocupe com a entrevista, relaxe você nunca vai saber ao pé da letra o que o seu entrevistador vai perguntar, você precisa se conhecer e ter em mente que você é capaz, percebo muitas vezes um grande potencial em alguns candidatos e na hora da entrevista ficam perdidos, da o famoso “branco”. Isso acontece e muito! Afinal o nível de ansiedade esta elevado e a mente, o corpo reage negativamente neste contexto.

É sempre bom procurar um profissional para se obter uma boa orientação profissional nesse processo, a orientação profissional ajudará o candidato a se preparar melhor para seus desafios profissionais, além de se conhecer melhor, proporcionando um melhor entendimento sistemático da profissão escolhida. Um dos fatores que também contribui para nos deixar paralisados nesse processo é a timidez que muitas vezes nos faz paralisar e com isso se perde grandes oportunidades. Não tenha medo do novo, não tenha medo de ser você, enfrente seus medos.

Acredite em você! Em seu potencial! Afinal você estudou tanto, investiu tantos anos de sua vida em seus conhecimentos não faça de um gatinho um enorme leão. Não tema a crise! Vá a luta não desista de seus sonhos, suas metas. Você é capaz!!!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  •  Não desanime jamais;
  •  Fortaleça seus pontos fracos;
  •  Acredite em você;
  •  Pensamento positivo sempre;
  •  Pratique o aperfeiçoamento contínuo;
  •  Persistência;
  •  Ame sua profissão, trabalhar com amor faz toda a diferença;
  •  Converse com pessoas experientes de preferência na mesma profissão que você;
  •  Conheça os desafios nos tempos atuais que sua profissão oferece;
  •  Crie novas estratégias de trabalho;
  •  Vestimenta adequada na hora de sua entrevista de emprego é fundamental;
  •  Tenha um bom network;

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Dilza Santos

A MULHER DO SÉCULO 21

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O Dia da Mulher! Não acho que tenha apenas um dia da mulher, o dia da mulher é todos os dias, todas as horas, todos os segundos… A cada segundo que ela tenta se reinventar para se enquadrar nesta sociedade que vem passando por mudanças constantes, sociedade esta, que vem caminhando em passos lentos para reconhecer realmente o papel dessa mulher na sociedade.

Por muitos anos a maternidade foi o papel principal da mulher, hoje muitas mulheres deixam a maternidade em segundo plano e investem em suas carreiras, planejam quando viver esse momento único, até porque os conflitos, a insegurança é uma característica muito forte da mulher quando se torna mãe. Desafio este que somente as mulheres podem decifrar.

A mulher na maioria das vezes vê a casa como um segundo emprego e o homem vê a casa como um lugar de repouso. Mesmo passando o dia inteiro no trabalho ao regressar para casa, vai cuidar dos filhos, da cozinha, do cachorro, entre tantas coisas e com isso acumula funções e chega à exaustão. E mesmo aquelas que não trabalham fora também tem uma rotina extremamente cansativa e a noite tem que estar linda e maravilhosa para seus maridos e quando dizem aquela pequena frase “Estou muito cansada” o marido diz: cansada do quê?

Enfim se passará anos e dificilmente os serviços domésticos serão vistos como uma sobrecarga. Para as mulheres que criam seus filhos sozinhas essa carga é maior afetando muitas vezes a mente, o físico criando espaço para um estresse descontrolado.

Segundo dados do IBGE, 38% das famílias são chefiadas por mulheres e elas 87% das famílias sem cônjuge e com filhos. Apesar disso, as brasileiras são as que menos retornam da Licença Maternidade e decidem adiar esse retorno por diversas razões. Entre elas, destacamos o fato de que a Licença Maternidade no Brasil que é três vezes menor quando comparada a países desenvolvidos como Noruega e Reino Unido.

Outro fator importante é a culpa que muitas mulheres enfrentam por ter que deixar seu filho aos cuidados de outra pessoa (babá, avó, escolinha) e culpa também por desejar retornar ao trabalho. Um dos desafios enfrentados também é o fato das mulheres continuarem ganhando salários menores que os homens.

Segundo Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio (Pnad), do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). No ano, as mulheres receberam em média 74,5% da renda dos homens – em 2013 o percentual era 73,5%. Mesmo formando a parte majoritária da população brasileira, as mulheres ainda estão em condições desfavoráveis com relação aos homens no mercado de trabalho.

Além de ser minoria entre as pessoas empregadas (cerca de 42% do contingente nas regiões metropolitanas de Recife, Salvador, Belo Horizonte, Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre em janeiro do ano passado, segundo o IBGE). Podemos destacar que apesar das diferenças e dificuldades enfrentadas a mulher é única e capaz de vencer as adversidades de seu cotidiano. Parabéns Mulher!!

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Dilza Santos

BEIJAR FAZ BEM A SAÚDE E MELHORA O HUMOR

É fato que o beijo é uma demonstração de afeto entre as pessoas e existem diversos tipos de beijos. O beijo na orelha, no nariz, no olho, no queixo, na boca entre muitos outros. Pesquisas de vários especialistas já revelaram que o beijo faz bem a saúde, entre seus inúmeros benefícios emagrece. É importante frisar que não se pode sair beijando todo mundo é preciso se ter a química, a sintonia, sentir-se envolvido afetivamente, porque um beijo sem sentimento é um desastre!

O beijo tem seus benefícios quando é envolvido por um sentimento, um laço, onde não se resume a uma relação de namorados, o beijo esta presente em todas as relações, entre amigos, de pais com seus filhos e seres humanos com seus animais. O beijo da mãe no filho fortalece os vínculos, transmite amor, demonstra um afeto imenso e esse contato é benéfico para essa criança porque ela sente-se amada, acolhe e passa segurança. Sigmund Freud achava que a origem do beijo estava no modo como os bebês se alimentavam. Freud considerava o beijo como a busca do seio da mãe nos lábios dos outros. Podemos dizer que o beijo esta presente desde o nosso primeiro amor verdadeiro.

Em uma pesquisa de médicos e psicólogos alemães concluiu que aqueles que beijam, faltam menos ao trabalho por motivo de doença do que aqueles que não beijam. Aqueles que beijam, também sofrem menos acidentes no trabalho, ganham 20 a 30 por cento a mais e vivem aproximadamente cinco anos a mais e os homens que recebem um beijo da pessoa amada antes de ir ao trabalho são mais produtivos. Então podemos dizer que o beijo é benéfico e motivacional.

Outro fator interessante é que para beijar, o ser humano movimenta 29 músculos (12 dos lábios e 17 da língua). Um beijo apaixonado pode significar a aplicação de uma pressão de 12 quilos sobre os lábios. Já um beijo dado em um bebê pode ser pesado em gramas.

Enfim neste dia 13 de abril em que se comemora o dia do beijo, pode-se comemorar com muitos beijos, beijos do bem, beijos em pessoas que somam, que nos fazem bem, que contribuem para nosso dia ser mais feliz, beije sua mãe, seu filho, seu amor, seu amigo, pessoas que você tem ao seu lado e que sempre estão torcendo positivamente por seu sucesso. O beijo do bem transmite energia positiva e contribui para um dia produtivo com bom humor. Portanto vamos praticar o beijo do bem transmitindo muita energia positiva e amor ao próximo.

Feliz dia do Beijo!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Beije com amor;
  • Estabeleça uma ligação olho no olho com seu parceiro e crie uma fonte única de energia para os dois;
  • Sempre que sair pela manha beije seu parceiro;
  • Ao encontrar alguém que você goste muito dê-lhe um beijo no rosto ou na testa mentalizando coisas boas;
  • Trabalhe sua timidez e capriche no beijo;
  • Não saia beijando qualquer um, um beijo que envolve sentimento é muito mais gostoso;
  • Procure observar onde seu parceiro gosta de ser beijado;
  • Abrace, beije demonstre carinho;
  • Se não gosta de beijar converse com seu parceiro, um beijo sem vontade é um desastre;
  • Desconecte-se dos aparelhos eletrônicos e curta seu parceiro com muitos beijos;
  • Não pare de respirar ao beijar, é preciso inspirar profundamente, sincronizar o ritmo respiratório com o do parceiro e sentir o prazer do beijo.

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Dilza Santos