comportamento

TORTURA PSICOLÓGICA

Postado por Dilza Santos em 19/03/2015 com 0 Comentário

Você tem boas lembranças da sua infância? Lembra da sua escola com carinho? Conversando com alguns colegas, percebo como alguns procuram esquecer essa fase, talvez por ter sido traumática. Infelizmente a escola pode ser um ambiente de grande acumulo de traumas, onde esses traumas podem se manifestar com grande intensidade na fase adulta.

Alguns relatam que viveram a dolorosa experiência da exclusão do grupo, xingamentos e até a velha marcação de um professor. Infelizmente a tortura psicológica não é só na escola, ela acontece no relacionamento afetivo, no trabalho, no ciclo familiar, nas redes sociais, é algo tão presente que as vezes não se percebe o quanto faz mal. Essas agressões com o tempo podem causar baixa autoestima e algumas patologias como a depressão.

Mas o que é Tortura Psicológica? Qualquer tipo de sofrimento mental, seja ele causado por desequilíbrio emocional, que é a raiz do problema, mas também por fatores externos como ofensas, humilhações, xingamentos, entre outros, que podem traumatizar e causar angústia e sofrimento, e em diversos casos perduram por anos deixando às vezes sequelas irreversíveis. A vítima da tortura psicológica tem grande chance de desenvolver distúrbios psicológicos como a depressão, estresse pós-traumático, crises de ansiedade, fobias, síndrome do pânico, entre outras doenças psíquicas.

É um problema grave onde na maioria das vezes essa tortura é pior do que a agressão física, e o quadro fica mais sério quando os dois tipos de violência estão presente (agressão física e psicológica). Algumas pesquisas apontam que o maior índice de sofrimento de violência psicológica é com as crianças e esses traumas emocionais geram vários complexos.

Conheci um colega que dizia sempre “eu nunca vou ter filhos” e um dia conversando sobre sua família relatou: “Meu pai nunca foi carinhoso comigo, dizia que eu era inútil, não servia pra nada, que eu era uma semente ruim, que não deveria ter nascido”. Imagine uma criança ouvindo isso! Traumático e triste! Infelizmente esse colega, nunca casou e nunca teve filhos. É fato que essa vivência deixou sequelas.

Costumo dizer que nosso maior desafio é lidar com nossos monstros internos. Observo que ainda sofremos pelos mesmos motivos pelos quais sofríamos na infância. Ainda hoje chora-se por ter vivido uma infância difícil, por ter um pai violento, crítico ou ausente. Também porque não se reconhecidos, elogiados e amados pela mãe. E quando estão no ambiente de trabalho essas agressões psicológicas se repetem, onde muitas vezes o indivíduo e excluído do ambiente de trabalho ou ele mesmo se exclui por não saber como lidar com esses monstros que o torturam diariamente. Quem sofre de violência psicológica cala-se ou sente um grande desconforto em falar do assunto.

É preciso tratar nossas feridas para que possamos sobreviver aos desafios diários da vida. Essa fragilidade pode ser usada contra nós. Porque se o agressor percebe isso ele deita e rola, e usa esse tipo de tortura para conseguir determinado objetivo, seja ele uma confissão, declaração ou informação da vítima, mas em alguns casos é feito pelo simples prazer de ver o sofrimento da vítima.

É extremamente importante cuidar com amor, atenção e carinho da criança que um dia fomos e que, de certa forma, continuaremos a ser até o fim de nossas vidas. Para quem sabe assim conseguirmos lidar com os desafios diários. Pessoas que sofrem a tortura psicológica muitas vezes precisam de tratamento para poder superar o trauma. Caso não seja tratado de forma adequada, pode levar ao suicídio ou afastamento da sociedade. Procure um Especialista!!

Dicas De Bem Com a Vida

Se ame;
Pense positivo;
Acredite sempre existe uma saída;
Procure orientação de um especialista caso perceba que seu filho tem buscado o isolamento;
Dê ouvidos ao que te faz bem ouvir;
Afaste-se de pessoas negativas;
Acredite no seu potencial e supere as dificuldades;
Faca planos e entre em ação;
Seja feliz!
Se esta vivenciando algum tipo de violência, seja ela física ou psicológica procure ajuda!

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Dilza Santos

QUANDO O MEDO DE ENVELHECER PODE SER UM PROBLEMA

Postado por Dilza Santos em 26/02/2015 com 0 Comentário

Vivemos em uma sociedade onde as pessoas tem se preocupado mais com sua aparência física, essa é uma preocupação que existe desde a idade antiga, onde óleos aromáticos, banhos com ervas, massagens para o corpo, eram utilizados, acreditando que a pele ficaria mais jovem, havia todo um ritual estético e mesmo com o passar dos anos, isso continua. Atualmente equipamentos modernos, de ultima geração ganham espaço nas clinicas de estética. Sendo um mercado em constante crescimento.

É comum cuidar da pele, do cabelo, das rugas, vestir-se bem, mas precisamos analisar até que ponto isso esta sendo encarado de forma natural.

E envelhecer!! Você já parou pra pensar nesse processo? Sentiu medo? Do que você tem medo? Como encarar esse processo de forma saudável? Enfim, com certeza você já fez uma dessas perguntas pra si mesmo! Afinal envelhecer é um processo inevitável, nascemos, crescemos, vamos adquirindo experiências, conhecimento e com o passar dos anos o nosso corpo vai sofrendo varias modificações, é natural, faz parte do ciclo vital.

Porém existem pessoas que adquirem um medo irracional de envelhecer conhecidos como gerascofóbicos. Uma pessoa com essa fobia não consegue vivenciar esse ciclo de forma natural, é extremamente perturbador, acompanhada de uma grande ansiedade, medo, angustia e pensamentos negativos. E o que era pra ser vivido de forma natural torna-se um pânico. Afeta homens e mulheres acima de 40 anos. E essa estreita relação entre a fobia, medo e a negação e o que caracteriza a gerascofobia.

O sentimento de negação é uma característica muito comum nestes casos, o indivíduo nunca diz a idade real, tem pavor de ser chamado de tio ou vô, e costuma se relacionar sempre com pessoas mais jovens, muitas vezes adquirindo um comportamento adolescente, como não podem parar o relógio, vivem enganando-se a fim de reduzir suas angustias e ansiedades.

É um problema que afeta o convívio social, familiar e profissional e precisa ser encarado com seriedade, onde é necessário acompanhamento psicológico ou psiquiátrico dependendo do estágio.

Seguem alguns sintomas:

Depressão
Ataques de pânico
Estagnação Pessoal
Obsessões
Tremores
Taquicardia
Falta de ar

É fundamental a família ou pessoas próxima aos gerascofóbicos ficarem atentos a alguns desses sintomas, para reforçar a busca por um especialista. Porque o indivíduo esta fora de sua realidade, e não percebe o quanto isso esta afetando sua vida social, familiar, profissional e afetiva. E em alguns casos, percebe-se compras abusivas de objetos que não combinam com a fase em que se encontram, chegando a ser criticado por este comportamento. Caracterizado como “comportamento adolescente”.

Dicas de Bem Com a Vida

– Dê mais vida aos anos e não anos a vida;
– Encare a melhor idade como a riqueza de conhecimento;
– Pratique atividades geradoras de satisfação;
– Tenha uma boa alimentação;
– Encare envelhecer como parte do processo de vida, não a evite;
– Participe de grupos para compartilhar experiências e rir bastante;
– Observe como você pode contribuir positivamente as gerações mais jovens;
– Faça viagens com grupos da mesma idade que você, para a troca de experiências.
– Leia bons livros;
– Evite o isolamento, contato virtual;
– Converse com as pessoas pessoalmente;

E lembre-se viver essa fase é um privilégio!

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Dilza Santos

ONIOMANIA – QUANDO O PRAZER DE COMPRAR VIRA VÍCIO

Postado por Dilza Santos em 19/02/2015 com 0 Comentário

Para muitas pessoas fazer compras e uma atividade muito prazerosa, outros consideram uma terapia, mas você sabia que esse ato, quando realizado de forma descontrolada pode fazer com que esse prazer vire um vício?

O cenário da nossa economia não é um dos melhores, mas mesmo assim existem pessoas que estão fora dessa realidade. E por outro lado percebe-se que as pessoas estão mais estressadas, ansiosas e a depressão tem ganhado destaque na mídia, mas o que isso tem haver com o prazer virar vício?

Tem tudo haver, fatores psicológicos e emocionais quando não estão bem organizados podem adoecer o indivíduo, e coisas simples, prazerosa como o ato de comprar pode virar doença. Estamos falando de um transtorno chamado Oniomania, que popularmente é conhecida como Compulsão por compras, O transtorno, caracterizado pelo descontrole dos impulsos, atinge cerca de 3% da população. Os oniomaníacos também conhecidos como shopaholics ou consumidores compulsivos, frequentemente não conseguem resistir à tentação de comprar. Chegam a não pagar contas essenciais para gastar com supérfluos. A gratificação e a satisfação obtidas através da compra não os permitem avaliar a possibilidade de futuros prejuízos, esse ato de comprar adquire um caráter de urgência para aliviar um mal-estar interno.

E isso com o passar do tempo, promove uma verdadeira destruição na vida do indivíduo e seus familiares. Para o consumidor compulsivo, o que lhe excita é o ato de comprar, e não o objeto comprado. Onde a pessoa “tem vontade de adquirir, mas não de ter”.

A Oniomania (ou compulsão por compras) vem sendo estudada desde 1915, mas só passou a ser conhecida mundialmente a partir de 1990, quando uma serie de casos surgiu.

O diagnóstico é demorado pois assim como todo dependente, os consumidores compulsivos demoram a admitir seu vício. A cultura consumista esta tão enraizada no cotidiano das pessoas que não se percebe refém dela, e fazer compras é uma atitude bem vista e até incentivada pela sociedade.

O oniomaníaco sente a necessidade de preencher esse vazio que toma conta dele, mas é claro que existe um problema maior que precisa ser investigado, porque essa angustia aumenta a cada dia e esse vazio é contínuo. É importante clarificar que existem coisas que jamais podem ser compradas como por exemplo: Autoestima, felicidade e a paz de espírito não tem preço.

Esse transtorno atinge mais as mulheres do que os homens, crianças também podem adquirir traços de um comprador compulsivo, é importante antes de qualquer diagnóstico avaliar em que contexto essa criança esta inserida, como é o comportamento dos pais nesse mundo consumista, qual o papel do dinheiro nessa família, limites e saber dizer não é fundamental nesse processo.

Empresas já estão preocupadas com esse problema, recentemente ministrei uma palestra em uma empresa do PIM, onde havia extrema preocupação com o comportamento consumista de alguns colaboradores, já que isto, estava refletindo no trabalho, nas relações interpessoais com a equipe e líderes. É importante as empresas terem essa visão, afinal as máquinas precisam de humanos para funcionar.

É preciso ter em mente que um shopaholic ou oniomaníaco não é um indivíduo com falta de caráter ou pouca vergonha na cara, como alguns pensam. É alguém com sofrimento profundo, clamando por socorro inconscientemente e precisa de ajuda.

O papel da família é extremamente importante, na maioria das vezes são eles que percebem que tem algo errado, onde presenciam o aumento de cobranças e perdas materiais do comprador compulsivo, percebem que o mesmo esta incapaz de administrar sua vida financeira e procuram ajuda. E no consultório a queixa é a mesma, Compulsão por Compras, não sabe como parar!

Consumir para viver é preciso, mas viver para consumir pode ser doença!!! Muito cuidado com o desejo incontrolável de consumir…. Não seja vitima de suas compras!!!!

Mas do que um prejuízos financeiros, comprar demais pode ser um sinal de alerta! Procurar um consultor, um especialista da área financeira é importante para ajudar a planejar melhor seu orçamento. E o acompanhamento psicológico é fundamental.

Dicas De Bem Com a Vida

Antes de abrir a carteira pergunte eu estou mesmo precisando disso?
Se for a centros comerciais, não leve cartões de credito ou cheque;
Em suas compras evite os parcelamentos;
Seja sincero com você mesmo;
Dê prioridade a suas necessidades básicas, não há supérfluos;
Preste atenção no que você esta gastando;
Evite empréstimos;
Como pais, monitore os gastos do seu filho;
Evite canais de TV de vendas ou Sites;
Saiba dizer não para seu filho;
Evite ter vários cartões de crédito;
Resista as ofertas elas podem ser uma armadilha;
Cuidado!!! De um comprador compulsivo, você pode virar um devedor compulsivo;
Peça ajuda.

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GRAVIDEZ NA ADOLESCÊNCIA

Postado por Dilza Santos em 26/03/0201 com 0 Comentário

Dia 26 de setembro é o dia mundial da prevenção da gravidez na adolescência. E por que é algo crescente entre os jovens? É extremamente importante conversar mais sobre esse assunto, quebrar este tabu, levar esse assunto para ser discutido entre os jovens nas escolas, conversar com seu filho sobre métodos contraceptivos, o uso de camisinha também previne as doenças sexualmente transmissíveis que segundo pesquisas tem sido um problema crescente. Outra preocupação é os riscos que essa gravidez precoce traz.

É importante iniciar o pré-natal para evitar as complicações de uma gravidez de risco como é a das adolescentes. A hipertensão que incide mais frequentemente na gravidez, se diagnosticada cedo e se a gestante for orientada, pode deixar de ser problema, pois será possível exercer algum controle sobre o ganho excessivo de peso. O mesmo se pode dizer em relação à restrição do crescimento fetal. Uma avaliação correta do estado nutricional dessas adolescentes e de sua ingestão proteico-calórica pode corrigir distorções importantes. Além disso, quanto mais cedo à anemia for detectada, mais fácil será combatê-la.

É importante o apoio da família, até porque essa adolescente esta se redescobrindo e não esta preparada para exercer o papel de ser mãe. É sempre um choque para os pais ao receber a noticia que sua filha vai ser mãe. Eles também estão aprendendo a lidar com a adolescência da garota, mas acima de tudo são pais e acabam aceitando o fato. Parece que as mães têm mais facilidade para enfrentar a situação talvez porque muitas também tenham engravidado adolescentes.

A adolescência é uma fase do desenvolvimento humano que está entre infância e a fase adulta. Muitas alterações são percebidas na fisiologia do organismo, nos pensamentos e nas atitudes desses jovens. O conceito de adolescência não engloba apenas transformações físicas, mas também todo o processo de mudança e adaptação psicológica, familiar e social a essas transformações. Nesse momento é extremamente importante o dialogo e o fortalecimento dos vínculos familiares, e muitas vezes a psicoterapia.

A prevenção é um trabalho coletivo que envolve escola, comunidade, família, mídia enfim a informação ainda é uma ferramenta muito poderosa. É preciso falar mais sobre esse tema, quebrando tabus que existem frente a essa questão. Sabendo da gravidez é importante reforçar o lado positivo de ser mãe, que apesar das dificuldades uma criança traz muitas alegrias para a família.

Um outro fator preocupante é o abandono escolar. Segundo levantamento do Movimento Todos pela Educação, com base na Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) mostrou que o Brasil tinha 5,2 milhões de meninas de 15 a 17 anos. Dessas, 414.105 tinham pelo menos um filho. Neste grupo, apenas 104.731 estudam. As outras 309.374 estão fora da escola. Um pequeno grupo só trabalha (52.062). A maioria dessas jovens (257.312 adolescentes) não estudam nem trabalham. Infelizmente uma triste realidade.

DICAS DE BEM COM A VIDA

Tome cuidados, evite ser mãe antes da hora;
Uma gravidez indesejada na adolescência pode adiar a realização de um sonho;
É importante frisar que uma gravidez na adolescência é uma enorme responsabilidade;
Cuidar de um bebe não é nada fácil, portanto previna-se;
É importante conversar com um ginecologista, principalmente se você tem uma vida sexual ativa;
E caso você esteja suspeitando estar grávida, não tenha medo, procure imediatamente um médico para que possa confirmar a gravidez e tomar os devidos cuidados;
Use contraceptivos para que você possa evitar além de uma gravidez inesperada, uma DST ( Doença Sexualmente Transmissível ).

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