emprego

Entrevista de emprego X Ansiedade

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O processo na busca de um emprego tem sido um desafio constante na vida daqueles que querem se recolocar no mercado de trabalho ou buscam o primeiro emprego. E essa procura em alguns casos pode contribuir para o adoecimento do indivíduo. É normal o candidato ficar ansioso, tenso, inquieto, porém quando isso sai do contexto “normal”é preciso procurar ajuda. A ansiedade exagerada traz inúmeros sintomas que comprometem o bom desempenho do candidato em uma entrevista de emprego.

E o que poucas pessoas sabem é que esse processo traz sofrimento antes, durante e depois da entrevista. O candidato sofre antecipadamente por medo, afinal o emprego que tanto deseja esta mais próximo do que se imagina, e essa ansiedade acaba comprometendo sua noite de sono e consequentemente sua entrevista de emprego. Sofre durante porque ele esta de frente com a pessoa que vai avaliar se ele esta apto ao cargo pretendido e por ultimo que acho o mais cruel, é a espera.

O candidato sofre com a espera, porque na maioria das vezes, essa resposta não chega nunca. Destaco a falta de respeito com o candidato quando isso acontece, o retorno ao candidato se passou ou não para a próxima fase é importante sim no processo seletivo e hoje temos inúmeros recursos para dar esse retorno, mas infelizmente isso acontece frequentemente ( O candidato não recebe o feedback ), trabalhei anos na área de recursos humanos e nunca deixei nenhum candidato sem resposta. Muito se ouve; Não tenho tempo!

É corrido demais! Mas já pensou se fosse você nesta situação? Digo que sempre é bom nos colocar no lugar do outro por alguns segundos, porém o mais difícil é as pessoas terem essa sensibilidade. As pessoas estão mais preocupadas em fechar a vaga e não imaginam o quanto esse retorno e importante para o candidato, que nessas alturas esta com inúmeros porquês na cabeça. E isso acaba afetando sua autoestima em futuras entrevistas, além do medo de concorrer com outros profissionais.

Atualmente tem se observado excelentes profissionais fora do mercado de trabalho e com isso a competitividade se destaca. Fato este que também contribui para essa tensão nervosa causando um imenso estresse. O candidato já chega para entrevista se sentindo excluído por achar que tem alguém melhor que ele, muitos nem chegam a entrar na sala por extrema insegurança.

Reforço que é preciso trabalhar esses fantasmas e Acredite em você !! Você é capaz!!, Não desista nunca de seus sonhos!!.

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Prepare um bom currículo;
  • Não minta na entrevista;
  • Adquira novos conhecimentos, algo que pode contribuir em sua carreira profissional.
  • Tenha uma boa noite de sono para acordar bem disposto;
  • Mantenha o equilíbrio;
  • Confirme sempre a data e horário da entrevista;
  • Se não acontecer agora, não desista, não desanime;
  • Compartilhe com amigos sua experiência profissional troque idéias;
  • Aumente sua rede de networking;
  • Humildade abre portas;
  • Organize-se, a organização e fundamental na vida das pessoas;
  • Evite bebidas alcoólicas;
  • Não chegue atrasado, procure o local com antecedência;
  • Vista-se de forma adequada;
  • Não perda o foco;
  • Pesquise sobre a empresa que você esta concorrendo à vaga;
  • Pensamento positivo sempre;
  • Acredite no seu potencial;
  • Relaxe, não existe entrevista perfeita, seja você mesmo, não tente vender uma imagem que não é sua;
  • Pratique algumas técnicas de relaxamento antes da entrevista;
  • É normal ficar ansioso, porém se essa ansiedade se tornar um problema é necessário procurar ajuda psicológica.

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Dilza Santos

Matriz: AV. Cláudio Protilho, N.º 365 Eliza Miranda Mall – Distrito Industrial – Manaus – Amazonas – CEP: 69077-738.

 Unidade I: Adianópolis.

 Unidade II: Vieiralves

 (92) 99127-6558

 dilza@dilzasantos.com.br

Entrevista: Autoestima Feminina

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Entrevista para o programa Amazônia Mulher na TV Amazonsat

Nessa entrevista são abordados os principais aspectos da autoestima das mulheres e como as mulheres devem utilizar a autoestima ao seu favor.

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Dilza Santos

A IMPORTÂNCIA DA CRIATIVIDADE NA CARREIRA PROFISSIONAL

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Cada vez mais as empresas estão exigindo funcionários criativos, inovadores, antenados que pense “fora da caixa”. Mas por que é tão difícil encontrar esses talentos? O fato é que não existe um indivíduo meio criativo, todos temos essa habilidade, muitas vezes escondida, camuflada pelas opressões adquiridas na infância.

A criatividade existe dentro de cada um de nós, essa habilidade, capacidade de criar, produzir ou inventar coisas novas, pode ser aperfeiçoada com o passar do tempo, porém é extremamente importante a entrega, a dedicação, deixar de lado o medo de fracassar, fazer um trabalho mental, para que se quebrem as amarras que bloqueiam esse talento.

É importante se abrir para o novo, formular novas teorias, criar novos paradigmas, inventar ferramentas ou produzir verdadeiras obras de arte, desconstruir e construir algo novo esse é um desafio diário nas organizações, mostrar que não existe o único e sim inúmeras possibilidades. E não adianta fugir, cada vez mais as empresas exigem isso, não se pode fazer de conta, e sim resgatar nossa verdadeira essência. Assim como somos capazes de registrar problemas também somos capazes de registrar soluções, pois somos colocados à prova todos os dias.

Não perca o foco, fique atento aos detalhes, ter medo é normal faz parte de cada um, porém é preciso avaliar até que ponto esse medo esta sendo prejudicial, contribuindo para que seu lado criativo não desperte. Outro fator que também afeta esse desenvolvimento é o mau habito de querer que as coisas já venham prontas. Pessoas criativas têm um perfil visionário, são bem humorados, curiosas, tem uma excelente percepção, são comunicativas e estão sempre buscando aprender coisas novas.

O medo existe, porém não é um medo que as faz desistir, pelo contrário muitas vezes esse medo é um estimulante para seus acertos. O medo não combina com criatividade ou inovação! E o comodismo também não!

Estimular não é “permitir tudo”, porém é incentivar, encorajar! Acreditando sempre que tudo vai dar certo! Porque pensar negativo, não leva a lugar nenhum! É a prática que leva a perfeição, portanto desistir jamais. Até porque você nunca vai saber se não sair da sua zona de conforto.

Pensando em contribuir com o despertar da criatividade do indivíduo, criamos a Oficina da Criatividade na Perfil Psicologia e Bem Estar, esse espaço tem como objetivo potencializar o autoconhecimento e a força interior que existe em cada um de nós. Além de reforçar que todos podem ser criativos e inovadores em suas profissões, reafirmo que o aperfeiçoamento contínuo contribui para fortalecer os pontos fortes e gerenciar os pontos fracos, fazendo desses aliados nessa grande competitividade que é o mercado de trabalho.

Lembrando que sempre há espaço para contribuir com nossa criatividade em pequenos e grandes projetos. Pense nisso!

Para maiores informações sobre a Oficina de Criatividade ligue: 92 3087-8618.

DICAS DE BEM COM A VIDA

  •  Não tenha medo de errar;
  •  Permita-se;
  •  Crie novos paradigmas;
  •  Reforce o trabalho em equipe;
  •  Saia da zona de conforto;
  •  Uma boa noite de sono, ajuda a desenvolver essa criatividade;
  •  Seja parceiro da sua mente;
  •  Pratique exercícios físicos;
  •  A prática da meditação também ajuda a quietar a mente para se chegar um norte;
  •  Participe das Oficinas de Criatividade, elas proporcionam exercícios que contribuem para esse despertar;
  •  Brincar com as crianças também desperta nossa criatividade, esses pequenos são uns mestres em criatividade;
  •  Se envolva, acredite em você, você é capaz, olhe com carinho o que esta a seu redor;

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Dilza Santos

O QUE VOCÊ QUER SER QUANDO CRESCER ?

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Você lembra que na infância queria seguir a profissão de seu pai ou de sua mãe?  É comum quando se é criança desejar ter a profissão dos pais. Muitas crianças até usam o uniforme dos pais e imitam a fala autoritária do pai ou da mãe em suas brincadeiras. Além de ser extremamente importante o brincar para o desenvolvimento infantil, também faz parte da comunicação da criança com o ambiente e muitos pais ficam orgulhosos em ver sua criança imitando-os como gente grande. Só que o tempo passa essa criança cresce e na adolescência surgem inúmeros conflitos na hora da escolha profissional.

Na maioria das vezes aquela vontade infantil vira uma vocação e a visão daquela profissão nas brincadeiras de criança muda de figura. É importante frisar que essa paixão ou não pela profissão dos pais vai depender muito de como os pais inseriram isso na vida da criança, ou seja, será que foi saudável ou foi mostrado negativamente? Muitos pais chegam em casa e só falam do lado ruim de seus empregos. Isso com certeza têm um peso significativo no momento da escolha profissional.

De fato em muitas famílias se vê filhos seguindo a mesma profissão que o pai, uma profissão passada de geração em geração, porém vários fatores contribuem para que isso aconteça, uma delas é o incentivo dos pais, o acolhimento na hora da escolha do filho, discutir de forma aberta, tranquila sem imposições, também ajuda nesse processo. Destaco que essa escolha não pode ser por conta das facilidades ou mordomias que se tem a ilusão de existir é importante fazer uma escolha coerente.

A liberdade de se escolher a carreira profissional é fundamental para ter sucesso na vida, infelizmente o que se observa na maioria dos casos é que 90% dos pais já têm em mente a profissão que o filho vai seguir, muitos ainda nem nasceram e já são rotulados com tal profissão. É importante que essa escolha venha do filho, discutir de forma saudável as opções profissionais ajuda na hora da escolha, mas nada de exageros.

No final a decisão será dele e não sua. E isso não pode ser motivo de briga e sim de união, é necessário o apoio da família neste contexto. Muitas vezes a ajuda de um psicólogo nesse processo é extremamente eficaz.

Desejo a todos os pais um excelente dia dos pais, que este seja um dia de muitas alegrias, entre pais e filhos, que todas as adversidades sejam vencidas, que a paz, o amor seja constante em todos os lares! Feliz dia dos pais!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Respeite as escolhas de seu filho;
  • Seja amigo do seu filho, parceiro sempre;
  • Converse sobre sua profissão com seu filho sem imposições;
  • Demonstre todo o seu amor e apoio ao seu filho;
  • Discuta de forma saudável os desafios da carreira profissional;
  • Escute, evite conflitos;
  • Converse com a criança sobre o que ela deseja ser quando crescer;
  • Na adolescência oriente-o, a saber, mais sobre a profissão que escolher;
  • Não permita que seu desejo vire fixação;
  • Não deixe esse momento importante na vida do seu filho virar um drama;
  • Oriente sem influenciar;
  • Demonstre interesse aos planos futuros de seu filho;
  • Insira o tema profissão na família de forma saudável;
  • Dúvidas, conflitos, a orientação profissional ajuda nesse momento importante;
  • Entenda que seu filho só será bem sucedido na profissão se realmente gostar do que faz;

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Dilza Santos

MEDO: IMPACTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

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O medo é uma sensação natural do ser humano, que proporciona um estado de alerta demonstrado muitas vezes no momento que estamos ameaçados tanto fisicamente e psicologicamente, esta reação inicial dispara uma resposta fisiológica no organismo que libera os hormônios do estresse (adrenalina, cortisol) preparando o indivíduo para lutar ou fugir, o medo não patológico é benéfico nos coloca em estado de alerta! Também podemos destacar que o medo pode ter seu lado positivo e negativo, dependendo do contexto em que estamos inseridos.

O medo quando tem efeito positivo nos ajuda a ter mais cuidado com o que temos, prestamos mais atenção para não fazer bobagens, percebe-se quando o indivíduo sente-se ameaçado no trabalho, logo procura fazer tudo certo com medo de perder o emprego, adquirindo assim uma postura positiva no ambiente profissional perante amigos e chefia.

O medo muitas vezes fortalece nossos pontos fracos para vencer novos desafios. Você já pensou se tudo na vida fosse um mar de rosas? Será que estaríamos evoluindo, nos motivando a ter algo de bom na vida? Podemos destacar que nesse momento de crise que nosso país se encontra, as pessoas acabam entrando em pânico por se sentirem ameaçadas em seus trabalhos, e com isso estão se esforçando ao máximo para mostrar serviço, mostrar que são realmente necessárias dentro da empresa.

Portanto o medo muitas vezes nos tira da zona de conforto e nos faz correr atrás de novos desafios, provando que somos capazes de ir além do que imaginávamos. Pode-se dizer que o medo tem um efeito negativo quando afeta a memória, atrasa um projeto de vida e leva o indivíduo ao adoecimento outro fator que quase não se fala é que o medo exagerado também pode levar ao suicídio.

Segundo alguns teóricos os medos mais comuns são de barata, fantasma, palhaços, altura, viajar de avião, perda de um emprego ou de um ente querido. Infelizmente as pessoas nunca estão preparadas para viver uma perda, pensa-se sempre em ganhos, alegrias como se a vida fosse para sempre sem os altos e baixos. Quando esse medo sair do controle é necessário procurar ajuda de um profissional.

É importante frisar que o medo quando chega ao extremo pode ser doença, quando é irracional ou se manifesta diante de uma situação ou objeto que não apresenta qualquer perigo para a pessoa é caracterizado como fobia. Neste contexto o indivíduo evita a todo custo o objeto que lhe causa o medo exagerado. As fobias são acompanhadas de ansiedade e se não tratada pode levar o indivíduo a depressão.

Observa-se que as pessoas andam mais ansiosas e adoecendo cada vez mais, é necessário adquirir novos hábitos e assim garantir mais qualidade de vida, não se pode alimentar pensamentos de derrota, de medo e insegurança, ninguém adoece porque quer, mas pode contribuir para o adoecimento com pensamentos negativos!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Adquira autoconfiança;
  • Não alimente seus medos, mude a forma de pensar para gerenciá-los;
  • Caso este medo esteja fora de controle procure ajuda de um profissional;
  • Pense se esse medo tem fundamento;
  • Isolar-se não ajuda a superar o medo;
  • Procure as causas do medo para enfrentá-los;
  • Estabeleça prioridades;
  • Mais importante que pensar positivo e ter atitudes positivas;
  • Quanto mais cedo descobrir a causa do medo, mais cedo irá se livrar dele;
  • Controle sua ansiedade para ela não controlar você;
  • Esse medo exagerado não é parte de você! Procure ajuda!

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Dilza Santos

ENTREVISTA: COMO SE PREPARAR PARA UMA ENTREVISTA DE EMPREGO

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Entrevista para o programa Amazônia Mulher na TV Amazonsat

Foi chamado (a) para um entrevista de emprego e não sabe como porta-se  ? Está com duvidas para prepara um currículo ? A Especialista em Recursos Humanos e Psicológa Dilza Santos é quem dá a dica.

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