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Inteligência emocional no ambiente de trabalho

Inteligência emocional no ambiente de trabalho

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Inteligência emocional: Já foi o tempo em que apenas os conhecimentos técnicos faziam a diferença na hora de contratar um profissional ou evitaria que este fosse demitido, é fato que esses conhecimentos são muito importantes para a empresa, porém a forma como ele se relaciona com seus colegas de trabalho se torna um fator determinante na hora da decisão final.

Inteligência Emocional

Hoje muitos recrutadores relatam que tem em seu quadro aquele funcionário com um currículo rico de conhecimento e pobre no relacionamento, ou seja contrata-se o indivíduo por suas habilidades técnicas e na hora de mostrar suas habilidades em lidar com os desafios diários, lidar com a equipe de trabalho é um verdadeiro desastre, e isso tem contribuído para o índice de demissão por mau comportamento, que segundo pesquisas é o segundo maior motivo de demissão.

Sua importância

É muito importante frisar que a incapacidade de se relacionar com as pessoas ou de lidar com situações delicadas estão entre os principais fatores que prejudicam a carreira e imagem de muitos profissionais, principalmente neste novo contexto onde as empresas estão mais exigentes e a competitividade está em alta.

Muito se fala em estresse e ansiedade, conflitos emocionais, dificuldade no trabalho, salários baixos, falta de reconhecimento, enfim as reclamações não tem fim, porém fica aqui uma pergunta: O que você tem feito para isso melhorar? Você sabe realmente qual o seu papel?

A vida nos proporciona momentos de grande aprendizagem seja ela no contexto pessoal ou profissional estamos sempre aprendendo algo e quando nos permitimos a isso, as coisas ficam muito mais leves, triste é aquele indivíduo que não se permite viver o novo, não se permite ser desafiado, o comodismo muitas vezes é uma doença incurável, pelo simples fato de querer estagnar.

Mas o que é Inteligência Emocional?

Pode se dizer que Inteligência Emocional é a capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.

De acordo com o psicólogo Daniel Goleman, a inteligência emocional pode ser subdivida em cinco habilidades específicas:

  • Autoconhecimento emocional;
  • Controle emocional;
  • Automotivação;
  • Empatia;
  • Desenvolver relacionamentos interpessoais (habilidades sociais).

Todos os seres humanos podem desenvolver qualquer uma dessas habilidades, o sucesso da vida profissional depende muito de como o indivíduo administra suas emoções e assim lidar com seus fantasmas internos e conhecer as emoções é mais sábio do que controlá-las, uma das ferramentas importantes neste contexto é o autoconhecimento.

O autoconhecimento é um processo que leva tempo, nem todos estão preparados a se conhecer melhor, quando o indivíduo não se permite vivenciar essa descoberta entra em conflitos com si mesmo e com o outro, o que contribui negativamente com sua imagem profissional.

Uma pessoa que vive bem com suas emoções é uma pessoa inteira, feliz e essa energia positiva contagia as pessoas que convivem com ela, a partir dessa aceitação, o mundo se torna mais leve e autopunição deixa de existir. Viver a vida com amorosidade, compaixão e respeito ao outro e a receita básica para ser feliz em qualquer contexto da vida!

Dicas de como cuidar de sua inteligencia emocional

Dicas De Bem Com a Vida

  • Permita-se conhecer melhor;
  • Mantenha o equilíbrio;
  • Evite discursões desnecessárias no ambiente de trabalho;
  • Veja as coisas com mais amorosidade;
  • Dê valor a pequenas coisas, as vezes o menos é mais;
  • Crie novos hábitos;
  • Conheça seus limites e pontos fortes;
  • Seja leve;
  • Invista profundamente na sua inteligência emocional;
  • Pratique Meditação/Yoga ou Exercícios físicos;
  • Acredite mais em você;
  • Saia do piloto automático;
  • Eleve sua autoestima.

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Namoro no ambiente de Trabalho

Namoro no ambiente de Trabalho

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Namoro no ambiente de Trabalho

Namoro no ambiente de Trabalho: Essa semana uma de nossas leitoras sugeriu um tema bem interessante: Namoro no Ambiente de Trabalho, recentemente L.X.S começou um relacionamento com um colega de trabalho e ambos estão tensos, preocupados, com medo do relacionamento afetivo, trazer prejuízos no rendimento do trabalho.

Segundo nossa leitora eles trabalham no mesmo setor e as pessoas são extremamente fofoqueiras e maldosas.

Ambiente de Trabalho

Surpreendentemente cara L.X.S o relacionamento entre funcionários não é formalmente proibido, mas algumas companhias advertem sobre a prática nas normas de conduta da empresa. A postura do casal neste contexto é fundamental para evitar problemas, se faz necessário o bom senso.

O Namoro

O casal de namorados ou cônjuge tem que ter consciência que o ambiente de trabalho jamais poderá ser usado para lavar a “roupa suja” do casal, os problemas do casal não podem ser resolvidos na empresa e sim bem longe dela, evitando discussões, cenas de ciúme e birras.

Outro item importante que podemos destacar é o excesso de intimidade, apelidos carinhosos ou picantes deixe para fazer em casa, cuidado com o excesso de vigilância isso é muito desagradável para ambos.

Salientando que o ciúme não é saudável em nenhum contexto e inserido no ambiente de trabalho é um desastre! Isto cria um ambiente desarmonioso entre a equipe, gera muita fofoca, conflitos que chegam facilmente ao ouvido do chefe, em alguns casos leva a demissão do casal.

É importante ter em mente que ninguém é de ninguém, essa mania que o ciumento tem de controlar a vida de seu parceiros é doença, que também pode ser chamado de relacionamentos destrutivos, se você não sabe se controlar então evite esse tipo de namoro e procure um especialista.

O relacionamento a dois é maravilhoso em qualquer contexto, desde que seja saudável, nos traga leveza, alegria, não tristeza. Não se prenda a nada que te faz encolher!

Nada de se sentir perseguido, como se todos estão contra você, não é nada disso, existem vários relacionamentos no ambiente de trabalho que são até positivos, porém tudo vai depender de cada um dos envolvidos, como você funciona sobre pressão? Como você lida com as críticas?

Contudo muito importante o autoconhecimento, quando nos conhecemos melhor, nos tornamos pessoas mais equilibradas, evitando situações desnecessárias, contribuindo para nossa saúde mental no ambiente de trabalho.

No caso da separação do casal, evite que colegas de trabalho se envolvam mesmo que indiretamente neste processo, afinal esse é um problema para ser resolvido longe da empresa ou na terapia de casal. Toda separação é delicada, portanto pense bem antes de se envolver, e se necessário procure a ajuda de um especialista.

Também outro item importantíssimo interaja com seus colegas, evite viver isoladamente com seu namorado ou cônjuge no ambiente de trabalho, se seu relacionamento for levado com responsabilidade não haverá problemas, isso até poderá ser um fator positivo para seu chefe, afinal funcionários felizes, são mais produtivos.

Porem dica importante para você querida leitora, seja feliz, viva esse momento com responsabilidade, amorosidade e leveza, sem julgamentos.

Mais informações em outra fonte

Dicas De Bem Com a Vida

  • Respeite os limites;
  • Intimidades só em casa;
  • A postura do casal é fundamental neste contexto;
  • Mantenha o equilíbrio;
  • Siga o código de conduta da empresa;
  • Evite discursões desnecessárias no ambiente de trabalho;
  • Não tenha medo, viva a vida sem culpa, seja leve;
  • Problemas conjugais resolva longe do trabalho;
  • Cuidado com o ciúme em excesso;
  • Interaja com seus colegas de trabalho, não se isole;
  • Peça ajuda se perceber que isto está atrapalhando sua vida profissional.

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Matriz: AV. Cláudio Protilho, N.º 365 Eliza Miranda Mall – Distrito Industrial – Manaus – Amazonas – CEP: 69077-738.

 Unidade I: Adianópolis.

 Unidade II: Vieiralves

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Estresse no trabalho

Estresse no trabalho, cuidado!

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Estresse no trabalho: Hoje o cenário competitivo é um dos fatores que tem contribuído com o estresse profissional, além das poucas oportunidades que surgem no mercado de trabalho, isso é uma triste realidade que tem causado danos à saúde de muitos profissionais.

O temor de ficar desempregado é algo muito comum nos dias de hoje, todos os dias ocorrem demissões no país e esse cenário contribui para elevar o nível de estresse, aqueles que estão em seus empregos sofrem com uma ansiedade imensa, levando inclusive ao afastamento de suas funções ou levando esse funcionário ao estresse extremo, nesse contexto ele não tem mais vida própria, ele é aquele funcionário que tem inúmeras atividades que até esquece que é humano.

Atualmente o que se tem observado em muitas empresas são profissionais desempenhando vários papeis dentro das organizações, porém é preciso ter muito cuidado com esse comportamento exagerado em querer fazer tudo ao mesmo tempo, muitos pensam que são insubstituíveis, mas sinto muito em dizer, ninguém é insubstituível, existem profissionais que são muito bons no que fazem, amam o que fazem, mas podem se prejudicar fazendo inúmeras atividades e deixando a desejar naquela que mais amam.

Quando se contrata um profissional as expectativas surgem de ambos os lados, a empresa acredita nas habilidades que foram vendidas a ela e aposta nisso, o funcionário pensa em ter uma carreira de sucesso e ficar o resto da vida naquela empresa. Mas com o tempo o tédio começa a ganhar espaço e o que era motivação se transforma em frustração, olhares triste e desmotivados invadem as salas de trabalho e abre-se uma porta para inúmeros problemas de saúde.

Fato este que afeta principalmente a autoestima do indivíduo, causando uma tristeza profunda, insônia, estresse, irritabilidade, dor no corpo, náuseas, ansiedade, perda de apetite ou até come-se compulsivamente, em casos extremos leva ao isolamento e a depressão.

Esse é um processo delicado e os impactos podem ser maiores do que se imagina, é preciso ficar atento aos sintomas que se manifestam dificultando as atividades diárias das pessoas, causando inquietude e angustia na hora de desempenhar as principais funções no ambiente profissional, até uma simples reunião com a equipe se torna um fardo.

É importante às pessoas entenderem que não se pode controlar tudo na vida, às vezes se ganha, se perde, isso faz parte da vida, cada um encara esse ganho ou essa perda de uma forma diferente, o acolhimento de pessoas próximas faz toda diferença na vida de quem acha que perdeu tudo. Estar em um emprego que goste muito e ainda assim esta sendo remunerado para isso é maravilhoso, mas é fundamental estabelecer regras a si mesmo, ter um momento para cuidar de si é muito importante, adquirir novos hábitos de saúde e curtir a família é um dos processos que mais se recomenda para controlar o estresse exagerado.

Caso não saiba como lidar com esses conflitos procure ajuda de um especialista!

Dicas De Bem Com a Vida

  • – Pensamento positivo;
  • – Mantenha o equilíbrio;
  • – Evite discursões desnecessárias no ambiente de trabalho;
  • – Procure se especializar, desperte as aptidões que há em você;
  • – Sempre que possível curta a família;
  • – Limite-se a atender o celular;
  • – Crie novos hábitos;
  • – Muito cuidado com o comodismo;
  • – Não tenha medo, viva a vida sem culpa, seja leve;
  • – Pratique Meditação/Yoga ou Exercícios físicos;
  • – Acredite mais em você;
  • – Saia do piloto automático;
  • – Peça ajuda se sentir que não consegue lidar com o que esta acontecendo com você.

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morar em outra cidade ou país

O Desafio de trabalhar e morar em outra cidade ou país

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Morar em outra cidade ou país: Hoje um dos maiores temores para quem esta empregado é perder seu emprego e não conseguir se recolocar no mercado de trabalho, fato este que pode tirar a paz de muitos trabalhadores. Porém quando aquela tão sonhada proposta de emprego chega e na proposta também vem à mudança para outra cidade ou país.

O que você faz ? Os maiores desafios chegam inesperadamente e às vezes por medo de sair da zona de conforto se deixa passar muitas oportunidades.

Infelizmente esse é um dilema vivenciado por muitos profissionais que ficam inseguros por medo de arriscar, medo do desconhecido, é cômodo morar no lugar de sempre, com o emprego de anos, que todos se conhecem isso até nos transmite certa “segurança”, porém não se pode deixar passar as oportunidades, dizem que “a sorte só bate uma vez na porta” então, vamos deixar entrar e ser feliz!

O sucesso profissional e pessoal é o desejo de todos, porém mantê-los em equilíbrio é nosso maior desafio, principalmente onde há elevada competitividade e um preocupante cenário de desemprego crescente em nosso país, talvez mudar de cidade ou país não seja uma má ideia.

É fato que toda mudança causa um impacto na vida do indivíduo, esse impacto pode ser positivo ou negativo, porém quando há um desconforto constante nesta nova experiência é necessária uma atenção especial, avaliar os riscos principalmente se há outras pessoas envolvidas (cônjuges e filhos), a saúde emocional de todos é fundamental neste processo, afinal a moradia também faz parte da personalidade de cada um, cada indivíduo é único com suas manias, crenças, inseguranças, e isso precisa ser respeitado.

Uma coisa é certa! Você não é mais um turista visitando pontos turísticos, essa nova cidade, com sua cultura e seu povo agora também faz parte da sua vida, você não esta mais na sua zona de conforto e mais uma etapa profissional começa agora! Portanto, pensamento positivo, coragem, foco, força e fé que tudo vai dar certo, e quem sabe não é neste exato lugar que esta a felicidade que você tanto busca.

É fato que ir sozinho (solteiro) é totalmente diferente de ir acompanhado (cônjuges e filhos), são duas situações bem diferentes, até porque quando se tem criança envolvida esse impacto é maior, afinal ela vai deixar os avós, os amigos do bairro, da escola, nesse novo lar, tudo será novo, casa, amigos, professores, tantas mudanças que podem deixar os pequenos confusos ou deprimidos, portanto, antes de qualquer decisão é importante avaliar todo o contexto, reunir a família e avaliar os prós e contras dessa decisão para evitar surpresas desagradáveis e estresse.

Mas mudar de cidade tem seu lado bom! Conhecer uma nova cultura e aprender coisas novas é fantástico, principalmente quando se esta relacionado à vida profissional, tudo será novo, empresa, colegas de trabalho, talvez os desafios sejam maiores e para isso é preciso estar mentalmente preparado para desempenhar seu papel neste novo ciclo de vida sem culpa, sem medo e julgamentos.

Dicas De Bem Com a Vida

  • Pensamento positivo;
  • Converse com sua família antes de qualquer decisão;
  • Avalie se você esta preparado para morar fora;
  • Mantenha a calma;
  • Não tenha medo;
  • Pesquise sobre a cidade que você vai morar;
  • Pesquise o clima, a cultura das pessoas que moram lá;
  • Pesquise como são seus novos colegas de trabalho;
  • Ouça sem julgamentos a opinião de sua família;
  • Converse com pessoas experientes neste processo de mudança de cidade;

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A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE MENTAL NO AMBIENTE DE TRABALHO

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Você acredita que funcionário feliz é mais produtivo?

Pesquisas recentes apontam que a felicidade torna as pessoas mais produtivas no trabalho. Mas como adquirir esse equilíbrio entre a carreira profissional e a saúde mental?

Hoje são vários fatores contribuindo para o adoecimento dos funcionários, as pressões diárias do trabalho, a competitividade, prazos e principalmente o medo de ser demitido. Não podemos falar da saúde do trabalhador apenas no aspecto físico, a saúde mental é fundamental nas organizações, segundo a Organização Mundial da Saúde estima que cerca de 35% da população trabalhadora ativa, sofre de alguma espécie de transtorno mental de maior ou menor gravidade.

O trabalho em nossa sociedade tem uma série de significados e valores, não se pode descartar a importância enorme que cada um dá ao seu trabalho, principalmente aqueles indivíduos que respiram trabalho, perfil esse preocupante nas organizações, afinal quanto mais tempo se dedica ao trabalho mais importante ele fica na vida do indivíduo.

É importante frisar que trabalhar compulsivamente é doença e isso tem se tornado muito comum nos dias de hoje, quando isso se torna patológico precisa ser tratado, as reações psíquicas podem ser desencadeadas por vários fatores; cobrança, ritmo e duração da jornada de trabalho, atrasos na remuneração, o relacionamento com os colegas e chefe, problemas pessoais, injustiças, falta de reconhecimento profissional além das condições de trabalho também representam riscos a saúde mental do trabalhador.

O sofrimento psíquico do trabalhador, ou seja, esse sentimento de inferioridade, de angustia, desânimo e desespero, podem causar as mais diversas consequências a saúde como depressão, estresse, consumo exagerado em bebida alcoólica e outras drogas mais pesadas, fadiga crônica, distúrbio de sono entre outros…

É fundamental estar atento aos sintomas que dificultam as atividades diárias do indivíduo, causando inquietude e angustia na hora de desempenhar as principais funções no ambiente profissional, até uma simples reunião com a equipe muitas vezes se torna um fardo. A busca por ajuda nesse contexto é o mais aconselhável, iniciando um tratamento com programas voltados para a redução do estresse e ansiedade, é fato que fazem parte da vida de cada um de nós, mas descontroladas se tornam um problema grave e precisa ser tratado.

Enfim, funcionário saudável e feliz reduz consideravelmente o absenteísmo, estes engajados tem melhores resultados financeiros e operacionais, além de promover um ambiente mais leve e acolhedor, afinal, assim como o trabalho pode ser fonte de prazer também pode ser fonte de sofrimento, porém é importante investigar esta segunda hipótese e investir para que a empresa se torne um ambiente favorável, que traga inúmeros benefícios a ambos sem tortura e tristeza.

É importante lembrar que antes de qualquer diagnóstico, é preciso investigar o que realmente tem causado essa tristeza, até porque pessoas infelizes na vida, não vão encontrar felicidade no trabalho e podem ser levadas a quadros de depressão grave. Portanto, procure ajuda de um especialista!

Dicas De Bem Com a Vida

  • Pensamento positivo;
  • Mantenha o equilíbrio;
  • Evite discussões desnecessárias no ambiente de trabalho;
  • Procure se especializar, desperte as aptidões que há em você;
  • Respeite as condições humanas, seja acolhedor;
  • Cuidado com o estresse;
  • Crie novos hábitos;
  • Muito cuidado com o comodismo;
  • Não tenha medo, viva a vida sem culpa, seja leve;
  • Pratique Meditação/Yoga ou Exercícios físicos;
  • Acredite mais em você;
  • Não culpe as pessoas por seus problemas;
  • Peça ajuda se sentir que não consegue lidar com o que esta acontecendo com você.

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A CRISE DOS DOIS D

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Infelizmente só se fala em crise econômica em todos os seguimentos e isso tem afetado a saúde das pessoas, o cenário nada positivo tem contribuído para que as empresas montem estratégias para não fechar as portas e dentro deste contexto os funcionários tem que se adequar a essa nova realidade afetando muitas vezes a autoestima e sua produtividade, criando um clima negativo dentro das empresas.

No ritmo de muita competitividade e incerteza os colaboradores sofrem inúmeras pressões e uma delas é a psicológica, causando danos emocionais graves. A competição que tem seu lado positivo no contexto profissional se torna um gatilho para as doenças psicológicas, com certeza se você esta trabalhando ou foi demitido sabe como é angustiante essa incerteza, dormir e acordar sem saber se no dia seguinte estará empregado.

A demissão é um processo que causa grande impacto na vida do indivíduo afetando principalmente sua autoestima, por mais crítico que se encontre o mercado, nunca se esta preparado para enfrentar a crise desempregado, as pessoas pensam em vencer a crise em seus empregos, pagando suas dívidas e manter a família. Porém nesse processo muitos estão adoecendo, dores físicas, insônia, ansiedade exagerada, irritabilidade, transtornos alimentares, estresse e depressão são algumas características deste adoecimento.

Mas o que isso tem haver com a crise? Tem tudo haver, se a empresa esta em crise, ela demite e demissão é sempre um episódio muito traumático na vida do indivíduo, principalmente quando ele tem inúmeros compromissos familiares, ou seja, todos sofrem danos, porém aquele indivíduo que tem vários dependentes sofre ainda mais e isso também contribui para os quadros depressivos.

A depressão é uma doença silenciosa e pode matar, estima-se que 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem com esse transtorno e a perda do emprego ou ameaça de perdê-lo “acentua” todos esses sintomas que acabam comprometendo seu desempenho profissional e suas relações interpessoais.

Segundo pesquisa do IBGE a taxa de desemprego no quarto trimestre de 2016 chegou a 12% o que representa 12,3 milhões de desempregados no Brasil. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), 121 milhões de pessoas sofrem de depressão em todo o mundo e a doença ainda é confundida com tristeza normal, fazendo os sintomas passarem despercebidos.É a quarta principal causa de incapacitação em todo o mundo e, de acordo com projeções da Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2030 ela será o mal mais prevalente do planeta, à frente de câncer e de algumas doenças infecciosas.

De acordo com essas estatísticas vivemos uma crise, a crise do Desemprego e a crise da Depressão ( Crise dos Dois Ds ), onde as estatísticas não são nada animadoras e outro problema crescente neste ciclo é a mortalidade por suicídio. Segundo pesquisa feita no dia mundial da prevenção do suicídio, que é todo dia 10 do mês de setembro, o suicídio na maior parte dos casos são executados por pessoas com depressão, infelizmente independente de sexo, faixa etária ou qualquer outra característica.

É preciso um olhar minucioso neste problema e urgentemente investir em soluções, afinal “cuidar da mente é cuidar da vida”.

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Não se culpe;
  • Não tenha medo;
  • Não sinta vergonha;
  • Pense positivo;
  • Invista em cursos para valorizar ainda mais seu currículo;
  • Prepare-se para uma entrevista de emprego;
  • Faça uma pesquisa sobre a empresa que deseja trabalhar;
  • Renove sua rede de networking;
  • Curta a família;
  • Pratique exercícios físicos, meditação, yoga;
  • Seja criativo;
  • Mantenha contato com pessoas que te fazem bem;
  • Cuide da sua saúde mental;
  • Reorganize as dívidas;
  • Cuide da sua autoestima.

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Dilza Santos

O QUE VOCÊ QUER SER QUANDO CRESCER ?

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Você lembra que na infância queria seguir a profissão de seu pai ou de sua mãe?  É comum quando se é criança desejar ter a profissão dos pais. Muitas crianças até usam o uniforme dos pais e imitam a fala autoritária do pai ou da mãe em suas brincadeiras. Além de ser extremamente importante o brincar para o desenvolvimento infantil, também faz parte da comunicação da criança com o ambiente e muitos pais ficam orgulhosos em ver sua criança imitando-os como gente grande. Só que o tempo passa essa criança cresce e na adolescência surgem inúmeros conflitos na hora da escolha profissional.

Na maioria das vezes aquela vontade infantil vira uma vocação e a visão daquela profissão nas brincadeiras de criança muda de figura. É importante frisar que essa paixão ou não pela profissão dos pais vai depender muito de como os pais inseriram isso na vida da criança, ou seja, será que foi saudável ou foi mostrado negativamente? Muitos pais chegam em casa e só falam do lado ruim de seus empregos. Isso com certeza têm um peso significativo no momento da escolha profissional.

De fato em muitas famílias se vê filhos seguindo a mesma profissão que o pai, uma profissão passada de geração em geração, porém vários fatores contribuem para que isso aconteça, uma delas é o incentivo dos pais, o acolhimento na hora da escolha do filho, discutir de forma aberta, tranquila sem imposições, também ajuda nesse processo. Destaco que essa escolha não pode ser por conta das facilidades ou mordomias que se tem a ilusão de existir é importante fazer uma escolha coerente.

A liberdade de se escolher a carreira profissional é fundamental para ter sucesso na vida, infelizmente o que se observa na maioria dos casos é que 90% dos pais já têm em mente a profissão que o filho vai seguir, muitos ainda nem nasceram e já são rotulados com tal profissão. É importante que essa escolha venha do filho, discutir de forma saudável as opções profissionais ajuda na hora da escolha, mas nada de exageros.

No final a decisão será dele e não sua. E isso não pode ser motivo de briga e sim de união, é necessário o apoio da família neste contexto. Muitas vezes a ajuda de um psicólogo nesse processo é extremamente eficaz.

Desejo a todos os pais um excelente dia dos pais, que este seja um dia de muitas alegrias, entre pais e filhos, que todas as adversidades sejam vencidas, que a paz, o amor seja constante em todos os lares! Feliz dia dos pais!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Respeite as escolhas de seu filho;
  • Seja amigo do seu filho, parceiro sempre;
  • Converse sobre sua profissão com seu filho sem imposições;
  • Demonstre todo o seu amor e apoio ao seu filho;
  • Discuta de forma saudável os desafios da carreira profissional;
  • Escute, evite conflitos;
  • Converse com a criança sobre o que ela deseja ser quando crescer;
  • Na adolescência oriente-o, a saber, mais sobre a profissão que escolher;
  • Não permita que seu desejo vire fixação;
  • Não deixe esse momento importante na vida do seu filho virar um drama;
  • Oriente sem influenciar;
  • Demonstre interesse aos planos futuros de seu filho;
  • Insira o tema profissão na família de forma saudável;
  • Dúvidas, conflitos, a orientação profissional ajuda nesse momento importante;
  • Entenda que seu filho só será bem sucedido na profissão se realmente gostar do que faz;

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Dilza Santos

DEPRESSÃO PÓS-DESEMPREGO

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É fato que a situação econômica no nosso país não esta nada favorável e nessa atmosfera negativa estão sendo desencadeados casos de depressão pós-demissão.  Mesmo tendo a visão deste cenário negativo na economia, não se deve parar no tempo, afinal de onde menos se espera surgem às oportunidades.

Segundo o IBGE o número de desempregados chegou a 9,6 milhões de pessoas, em média, o que representou alta de 6%, ou 545 mil pessoas, em relação ao trimestre de agosto a outubro de 2015. No confronto com igual trimestre de 2015, o número subiu 42,3%, o que representa 2,9 milhões de pessoas. Esse cenário é preocupante e muitas pessoas que perderam seus empregos estão adoecendo afinal não se esta preparado para vivenciar esse desafio e isso tem causado muitos problemas a saúde física e mental das pessoas.

O temor de ficar sem conseguir pagar suas contas, depender de familiares ou nunca mais se recolocar no mercado de trabalho é um sentimento comum neste contexto, todos tem seus compromissos e o medo de não conseguir pagar o aluguel, a faculdade, a parcela do carro contribui para o adoecimento e muitos perdem sua identidade. Fato este que afeta diretamente a autoestima, causando uma tristeza profunda, insônia, perda de apetite ou come-se compulsivamente. Em caso extremo causa o isolamento e a depressão.

O acolhimento da família, amigos é fundamental nesse processo e o acompanhamento psicológico é muito importante. É comum se observar que mesmo após a demissão algumas pessoas ainda permanecem psicologicamente no trabalho. Tanto que muitos acordam todos os dias no mesmo horário que iam trabalhar até certo tempo.

Infelizmente a demissão está psicologicamente associada a um dos maiores medos que o ser humano tem na vida: o medo do fracasso e o medo da rejeição. Portanto esse é um processo bem delicado e os impactos podem ser maiores do que se imagina. O que tem que ser entendido é que não se pode controlar tudo na vida, às vezes ganhamos, perdemos faz parte desse ciclo e cada um encara esse ganho ou essa perda de uma forma diferente, o acolhimento de pessoas próximas faz toda diferença na vida de quem acha que perdeu tudo.

Estar em um emprego que gosta e ainda assim esta sendo remunerado para isso é maravilhoso, porém há casos que isso é o ar que se respira, se perder isso morre! De fato morre! Por dentro, levando a depressão e muitas vezes ao suicídio. Portanto procure ajuda, acredite que na vida tudo tem uma saída e que um final pode sim ser um novo começo. Acredite em um novo amanhã!

Dicas De Bem Com a Vida

  • Pensamento positivo;
  • Não permita que o desespero tome conta de você;
  • Aproveite esse período para se especializar, desperte as aptidões que há em você;
  • Veja essa fase como um novo começo na sua vida;
  • Reative seus contatos, faça um bom networking;
  • Tire esse tempo para curtir a família, conversar com seus filhos ou velhos amigos;
  • Crie novos hábitos: como cuidar melhor da saúde, relaxar, namorar, pratique exercícios físicos.
  • Se possível faça uma viagem;
  • Você precisa de um tempo pra você, tire esse tempo;
  • Reforce sua fé, acredite de verdade que as coisas podem mudar para melhor;
  • Saia desse estado de baixo astral, renove-se;
  • Fuja dos vícios (álcool, remédios, cigarros etc.);
  • Veja esse momento como um mercado de oportunidades;

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Dilza Santos

DIPLOMA NA MÃO!!! E AGORA?

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Em algumas palestras que ministro para o publico jovem tenho observado a insatisfação, insegurança, medo e até a angustia na maioria dos jovens que estão tentando ser inseridos no mercado de trabalho. É fato que o clima instalado na economia do país contribui e muito para esse temor, a concorrência tem aumentado porque esses jovens hoje concorrem com profissionais experientes que foram demitidos pela crise econômica.

Mas não se pode desmotivar por esse episódio. Interessante frisar que havia um tempo que dificilmente se encontrava profissionais qualificados fora do mercado e hoje esse cenário não existe mais, encontra-se bons profissionais fora do mercado por conta da crise.

Segundo dados do IBGE o Brasil tem taxa de desemprego de 10,9%. Já os números de março do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged), do Ministério do Trabalho e Previdência Social, mostram supressão de 1,85 milhão de vagas formais em 12 meses. O aprofundamento do desemprego atinge as economias emergentes em geral. Mas o caso brasileiro é agravado pelas crises política e fiscal. No acompanhamento do site de estatísticas norte americano Trading Economics, o Brasil ocupa a terceira posição entre os países com maior número de demissões, antecedido por Espanha (21%) e Itália (11,4%). Na zona do Euro, o porcentual é de 10,5%.

É fato que isso amedronta, mas não se pode desanimar, acreditar que tudo vai dar certo já é um grande passo, pensar positivo, não desistir jamais, fazer um bom network ajuda muito nesse processo. É importante ver as oportunidades com otimismo. Não se preocupe com a entrevista, relaxe você nunca vai saber ao pé da letra o que o seu entrevistador vai perguntar, você precisa se conhecer e ter em mente que você é capaz, percebo muitas vezes um grande potencial em alguns candidatos e na hora da entrevista ficam perdidos, da o famoso “branco”. Isso acontece e muito! Afinal o nível de ansiedade esta elevado e a mente, o corpo reage negativamente neste contexto.

É sempre bom procurar um profissional para se obter uma boa orientação profissional nesse processo, a orientação profissional ajudará o candidato a se preparar melhor para seus desafios profissionais, além de se conhecer melhor, proporcionando um melhor entendimento sistemático da profissão escolhida. Um dos fatores que também contribui para nos deixar paralisados nesse processo é a timidez que muitas vezes nos faz paralisar e com isso se perde grandes oportunidades. Não tenha medo do novo, não tenha medo de ser você, enfrente seus medos.

Acredite em você! Em seu potencial! Afinal você estudou tanto, investiu tantos anos de sua vida em seus conhecimentos não faça de um gatinho um enorme leão. Não tema a crise! Vá a luta não desista de seus sonhos, suas metas. Você é capaz!!!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  •  Não desanime jamais;
  •  Fortaleça seus pontos fracos;
  •  Acredite em você;
  •  Pensamento positivo sempre;
  •  Pratique o aperfeiçoamento contínuo;
  •  Persistência;
  •  Ame sua profissão, trabalhar com amor faz toda a diferença;
  •  Converse com pessoas experientes de preferência na mesma profissão que você;
  •  Conheça os desafios nos tempos atuais que sua profissão oferece;
  •  Crie novas estratégias de trabalho;
  •  Vestimenta adequada na hora de sua entrevista de emprego é fundamental;
  •  Tenha um bom network;

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Dilza Santos