trabalho

O QUE VOCÊ QUER SER QUANDO CRESCER ?

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Você lembra que na infância queria seguir a profissão de seu pai ou de sua mãe?  É comum quando se é criança desejar ter a profissão dos pais. Muitas crianças até usam o uniforme dos pais e imitam a fala autoritária do pai ou da mãe em suas brincadeiras. Além de ser extremamente importante o brincar para o desenvolvimento infantil, também faz parte da comunicação da criança com o ambiente e muitos pais ficam orgulhosos em ver sua criança imitando-os como gente grande. Só que o tempo passa essa criança cresce e na adolescência surgem inúmeros conflitos na hora da escolha profissional.

Na maioria das vezes aquela vontade infantil vira uma vocação e a visão daquela profissão nas brincadeiras de criança muda de figura. É importante frisar que essa paixão ou não pela profissão dos pais vai depender muito de como os pais inseriram isso na vida da criança, ou seja, será que foi saudável ou foi mostrado negativamente? Muitos pais chegam em casa e só falam do lado ruim de seus empregos. Isso com certeza têm um peso significativo no momento da escolha profissional.

De fato em muitas famílias se vê filhos seguindo a mesma profissão que o pai, uma profissão passada de geração em geração, porém vários fatores contribuem para que isso aconteça, uma delas é o incentivo dos pais, o acolhimento na hora da escolha do filho, discutir de forma aberta, tranquila sem imposições, também ajuda nesse processo. Destaco que essa escolha não pode ser por conta das facilidades ou mordomias que se tem a ilusão de existir é importante fazer uma escolha coerente.

A liberdade de se escolher a carreira profissional é fundamental para ter sucesso na vida, infelizmente o que se observa na maioria dos casos é que 90% dos pais já têm em mente a profissão que o filho vai seguir, muitos ainda nem nasceram e já são rotulados com tal profissão. É importante que essa escolha venha do filho, discutir de forma saudável as opções profissionais ajuda na hora da escolha, mas nada de exageros.

No final a decisão será dele e não sua. E isso não pode ser motivo de briga e sim de união, é necessário o apoio da família neste contexto. Muitas vezes a ajuda de um psicólogo nesse processo é extremamente eficaz.

Desejo a todos os pais um excelente dia dos pais, que este seja um dia de muitas alegrias, entre pais e filhos, que todas as adversidades sejam vencidas, que a paz, o amor seja constante em todos os lares! Feliz dia dos pais!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Respeite as escolhas de seu filho;
  • Seja amigo do seu filho, parceiro sempre;
  • Converse sobre sua profissão com seu filho sem imposições;
  • Demonstre todo o seu amor e apoio ao seu filho;
  • Discuta de forma saudável os desafios da carreira profissional;
  • Escute, evite conflitos;
  • Converse com a criança sobre o que ela deseja ser quando crescer;
  • Na adolescência oriente-o, a saber, mais sobre a profissão que escolher;
  • Não permita que seu desejo vire fixação;
  • Não deixe esse momento importante na vida do seu filho virar um drama;
  • Oriente sem influenciar;
  • Demonstre interesse aos planos futuros de seu filho;
  • Insira o tema profissão na família de forma saudável;
  • Dúvidas, conflitos, a orientação profissional ajuda nesse momento importante;
  • Entenda que seu filho só será bem sucedido na profissão se realmente gostar do que faz;

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Dilza Santos

FOFOCA X AMBIENTE DE TRABALHO

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É fato que a fofoca é algo negativo que destrói relações e deixa o ambiente pesado, porém há pessoas que vivem neste circulo vicioso e sentem prazer em plantar a discórdia e quando isso acontece no ambiente profissional é grave, fato este que contribui com o clima negativo dentro da empresa. Mas por que tem gente que tem tanto prazer em jogar lenha na fogueira?

É difícil descrever apenas um item, podemos destacar vários fatores que levam a este comportamento tão negativo, um deles é a projeção, a maledicência e outro fator que pode ser destacado neste caso é o gostar de ver a tragédia acontecendo. Frisando que o fofoqueiro precisa do curioso para alimentar sua maldade, o cenário montado maliciosamente pelo fofoqueiro torna o curioso uma presa fácil, que quanto mais o curioso tem interesse em sua história mais prazer ele sente em acrescentar sua maldade em tudo que diz. Portanto evite ouvir comentários maldosos, você será mais feliz!

Mas o que é fofoca? Segundo o dicionário é mexerico; dito cheio de maldade; disse me disse. Ação ou efeito de fofocar, de bisbilhotar, de divulgar os segredos de outras pessoas. Muitas vezes a fofoca é um sintoma da própria pessoa que a faz. Existe uma lacuna na vida dessa pessoa que busca na vida alheia o que não tem na sua própria vida, onde na maioria das vezes tem um perfil de históricos negativos, autoestima baixa e frustrações, essa pessoa reflete a sua fraqueza nos outros e se torna uma ameaça para si e para as pessoas próximas, ninguém gosta de gente fofoqueira e maliciosa, nem mesmo o fofoqueiro.

É fato que a energia de quem faz fofoca é tão pesada que nem ele consegue suportar a própria energia e torna-se uma pessoa amarga e doente espiritualmente. É importante um olhar mais crítico frente a esses comportamentos quando estão instalados na empresa até porque o clima com a equipe de trabalho fica extremamente afetado causando até o afastamento ou demissão dos envolvidos na fofoca. Em alguns casos a fofoca é irreparável. Combater esses comportamentos é fundamental nas organizações.

E ainda tem uma combinação perigosa nesse contexto que é o de fofoqueiro puxa-saco. O puxa-saco existe, e aliado a fofoca vira uma bomba no ambiente de trabalho, por onde passa faz grandes estragos. Portanto cuidado! Seu trabalho é sua segunda casa precisa ser respeitado, seus colegas de trabalho merecem respeito, não faça com os outros o que não quer que façam com você!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Tome cuidado ao falar algo, principalmente se não tem certeza da veracidade dos fatos;
  • Não fale das pessoas, fale com as pessoas, sobre algo que esta incomodando;
  • Saiba ouvir;
  • Você tem dois ouvidos e uma boca, fale menos;
  • Não seja maldoso;
  • Respeite seus colegas de trabalho;
  • Se respeite;
  • Não faça aos outros, o que não gostaria que fizessem com você;
  • Cuide da sua imagem pessoal e profissional;
  • Não perca o foco no ambiente de trabalho, evite conversas desnecessárias;
  • Quando o fofoqueiro se aproximar evite alimentar a maldade dele;
  • Autoestima é fundamental e faz bem a saúde, se ame, deixe a vida alheia de lado;
  • Pratique meditação para manter o foco;
  • Contribua para que seu ambiente profissional seja um ambiente de muita energia positiva;
  • Se você não escuta a fofoca você se blinda daquele assunto;
  • Se algo ou alguém te incomoda tanto, procure ajuda psicológica

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Dilza Santos

DEPRESSÃO PÓS-DESEMPREGO

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É fato que a situação econômica no nosso país não esta nada favorável e nessa atmosfera negativa estão sendo desencadeados casos de depressão pós-demissão.  Mesmo tendo a visão deste cenário negativo na economia, não se deve parar no tempo, afinal de onde menos se espera surgem às oportunidades.

Segundo o IBGE o número de desempregados chegou a 9,6 milhões de pessoas, em média, o que representou alta de 6%, ou 545 mil pessoas, em relação ao trimestre de agosto a outubro de 2015. No confronto com igual trimestre de 2015, o número subiu 42,3%, o que representa 2,9 milhões de pessoas. Esse cenário é preocupante e muitas pessoas que perderam seus empregos estão adoecendo afinal não se esta preparado para vivenciar esse desafio e isso tem causado muitos problemas a saúde física e mental das pessoas.

O temor de ficar sem conseguir pagar suas contas, depender de familiares ou nunca mais se recolocar no mercado de trabalho é um sentimento comum neste contexto, todos tem seus compromissos e o medo de não conseguir pagar o aluguel, a faculdade, a parcela do carro contribui para o adoecimento e muitos perdem sua identidade. Fato este que afeta diretamente a autoestima, causando uma tristeza profunda, insônia, perda de apetite ou come-se compulsivamente. Em caso extremo causa o isolamento e a depressão.

O acolhimento da família, amigos é fundamental nesse processo e o acompanhamento psicológico é muito importante. É comum se observar que mesmo após a demissão algumas pessoas ainda permanecem psicologicamente no trabalho. Tanto que muitos acordam todos os dias no mesmo horário que iam trabalhar até certo tempo.

Infelizmente a demissão está psicologicamente associada a um dos maiores medos que o ser humano tem na vida: o medo do fracasso e o medo da rejeição. Portanto esse é um processo bem delicado e os impactos podem ser maiores do que se imagina. O que tem que ser entendido é que não se pode controlar tudo na vida, às vezes ganhamos, perdemos faz parte desse ciclo e cada um encara esse ganho ou essa perda de uma forma diferente, o acolhimento de pessoas próximas faz toda diferença na vida de quem acha que perdeu tudo.

Estar em um emprego que gosta e ainda assim esta sendo remunerado para isso é maravilhoso, porém há casos que isso é o ar que se respira, se perder isso morre! De fato morre! Por dentro, levando a depressão e muitas vezes ao suicídio. Portanto procure ajuda, acredite que na vida tudo tem uma saída e que um final pode sim ser um novo começo. Acredite em um novo amanhã!

Dicas De Bem Com a Vida

  • Pensamento positivo;
  • Não permita que o desespero tome conta de você;
  • Aproveite esse período para se especializar, desperte as aptidões que há em você;
  • Veja essa fase como um novo começo na sua vida;
  • Reative seus contatos, faça um bom networking;
  • Tire esse tempo para curtir a família, conversar com seus filhos ou velhos amigos;
  • Crie novos hábitos: como cuidar melhor da saúde, relaxar, namorar, pratique exercícios físicos.
  • Se possível faça uma viagem;
  • Você precisa de um tempo pra você, tire esse tempo;
  • Reforce sua fé, acredite de verdade que as coisas podem mudar para melhor;
  • Saia desse estado de baixo astral, renove-se;
  • Fuja dos vícios (álcool, remédios, cigarros etc.);
  • Veja esse momento como um mercado de oportunidades;

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Dilza Santos

MEDO: IMPACTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

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O medo é uma sensação natural do ser humano, que proporciona um estado de alerta demonstrado muitas vezes no momento que estamos ameaçados tanto fisicamente e psicologicamente, esta reação inicial dispara uma resposta fisiológica no organismo que libera os hormônios do estresse (adrenalina, cortisol) preparando o indivíduo para lutar ou fugir, o medo não patológico é benéfico nos coloca em estado de alerta! Também podemos destacar que o medo pode ter seu lado positivo e negativo, dependendo do contexto em que estamos inseridos.

O medo quando tem efeito positivo nos ajuda a ter mais cuidado com o que temos, prestamos mais atenção para não fazer bobagens, percebe-se quando o indivíduo sente-se ameaçado no trabalho, logo procura fazer tudo certo com medo de perder o emprego, adquirindo assim uma postura positiva no ambiente profissional perante amigos e chefia.

O medo muitas vezes fortalece nossos pontos fracos para vencer novos desafios. Você já pensou se tudo na vida fosse um mar de rosas? Será que estaríamos evoluindo, nos motivando a ter algo de bom na vida? Podemos destacar que nesse momento de crise que nosso país se encontra, as pessoas acabam entrando em pânico por se sentirem ameaçadas em seus trabalhos, e com isso estão se esforçando ao máximo para mostrar serviço, mostrar que são realmente necessárias dentro da empresa.

Portanto o medo muitas vezes nos tira da zona de conforto e nos faz correr atrás de novos desafios, provando que somos capazes de ir além do que imaginávamos. Pode-se dizer que o medo tem um efeito negativo quando afeta a memória, atrasa um projeto de vida e leva o indivíduo ao adoecimento outro fator que quase não se fala é que o medo exagerado também pode levar ao suicídio.

Segundo alguns teóricos os medos mais comuns são de barata, fantasma, palhaços, altura, viajar de avião, perda de um emprego ou de um ente querido. Infelizmente as pessoas nunca estão preparadas para viver uma perda, pensa-se sempre em ganhos, alegrias como se a vida fosse para sempre sem os altos e baixos. Quando esse medo sair do controle é necessário procurar ajuda de um profissional.

É importante frisar que o medo quando chega ao extremo pode ser doença, quando é irracional ou se manifesta diante de uma situação ou objeto que não apresenta qualquer perigo para a pessoa é caracterizado como fobia. Neste contexto o indivíduo evita a todo custo o objeto que lhe causa o medo exagerado. As fobias são acompanhadas de ansiedade e se não tratada pode levar o indivíduo a depressão.

Observa-se que as pessoas andam mais ansiosas e adoecendo cada vez mais, é necessário adquirir novos hábitos e assim garantir mais qualidade de vida, não se pode alimentar pensamentos de derrota, de medo e insegurança, ninguém adoece porque quer, mas pode contribuir para o adoecimento com pensamentos negativos!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Adquira autoconfiança;
  • Não alimente seus medos, mude a forma de pensar para gerenciá-los;
  • Caso este medo esteja fora de controle procure ajuda de um profissional;
  • Pense se esse medo tem fundamento;
  • Isolar-se não ajuda a superar o medo;
  • Procure as causas do medo para enfrentá-los;
  • Estabeleça prioridades;
  • Mais importante que pensar positivo e ter atitudes positivas;
  • Quanto mais cedo descobrir a causa do medo, mais cedo irá se livrar dele;
  • Controle sua ansiedade para ela não controlar você;
  • Esse medo exagerado não é parte de você! Procure ajuda!

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Dilza Santos

CRIATIVIDADE: O MELHOR CAMINHO PARA ENFRENTAR A CRISE!!

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Em tempos de crise tire o S e Crie…. Todos tem dentro de si habilidades que nem imaginam ter, sempre se ouve “quero inovar, fazer algo diferente” mas na hora de realmente desenvolver o projeto “trava”a coisa não vai de jeito nenhum, ter medo é normal faz parte de cada um, porém é preciso avaliar até que ponto esse medo esta sendo prejudicial, contribuindo para que seu lado criativo não desperte.

Outro fator que também afeta esse desenvolvimento é o mau habito de querer que as coisas já venham prontas! A criatividade existe dentro de cada um de nós, é uma qualidade adquirida e iniciada na infância que busca nas ideias a fonte para criar coisas novas é nessa fase que esse potencial pode ser ativado ou não.

Reforçando que o estímulo que essa criança recebe contribui para o seu desenvolvimento, podar esse momento não é indicado, muitas vezes os pais por super proteção limitam essas ações na criança e isso reflete na idade adulta principalmente quando ela vai concorrer com os gigantes do ambiente profissional, ela passou a infância ouvindo “não faça isso” “isso não vai dar certo” e quando ela chega na vida profissional ouve alguém dizer: Se joga! Vai à luta, você consegue! Percebe a diferença nessas palavras mágicas?

A motivação que é instalada lá na infância fará uma grande diferença na fase adulta, portanto permita seu filho criar, desenhar, inventar coisas, inovar, mudar as coisas de lugar (quando não apresentar perigo). A curiosidade é aliada da criatividade! Pessoas criativas tem um perfil visionário, são bem humorados, curiosos, tem uma excelente percepção, são comunicativas e estão sempre buscando aprender coisas novas.

O medo existe, porém não é um medo que as faz desistir pelo contrário muitas vezes esse medo é um estimulante para seus acertos. O medo não combina com criatividade ou inovação! E o comodismo também não! Estimular não é “permitir tudo” porém é incentivar, encorajar! Acreditando sempre que tudo vai dar certo! Porque com pensamentos negativos, não se consegue nada! É a prática que leva a perfeição, portanto desistir jamais. Até porque você nunca vai saber se não tentar. Então vá atrás dos seus sonhos já!

Pensando em contribuir para o despertar desta criatividade escondida  e aliviar o estresse criei a oficina de criatividade  no consultório que tem como objetivo potencializar o autoconhecimento e a força interior que existe dentro de cada um, reforço também que todos podem ser criativos, a criatividade existe e precisa ser despertada e nas oficinas se percebe isso! Assim como inovar e aperfeiçoar o que já esta em andamento, ser criativo não é só criar as coisas do zero, porém pode-se investir no que já existe, aperfeiçoando e fortalecendo os pontos fracos, fazendo desses aliados na guerra contra a crise!

Para maiores informações sobre a oficina ligue: 92 3087-8618.

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Não tenha medo de errar;
  • Estimule seu filho a ser criativo;
  • Saia da zona de conforto;
  • Uma boa noite de sono, ajuda a desenvolver essa criatividade;
  • A criatividade pode também se desenvolver após a infância;
  • A prática da meditação também ajuda a quietar a mente para se chegar um norte;
  • Participe das Oficinas de Criatividade, elas proporcionam exercícios que contribuem para esse despertar;
  • Brincar com as crianças também desperta nossa criatividade, esses pequenos são uns mestres em criatividade;
  • Se envolva, acredite em você, você é capaz, olhe com carinho o que esta a seu redor;

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Dilza Santos

DIPLOMA NA MÃO!!! E AGORA?

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Em algumas palestras que ministro para o publico jovem tenho observado a insatisfação, insegurança, medo e até a angustia na maioria dos jovens que estão tentando ser inseridos no mercado de trabalho. É fato que o clima instalado na economia do país contribui e muito para esse temor, a concorrência tem aumentado porque esses jovens hoje concorrem com profissionais experientes que foram demitidos pela crise econômica.

Mas não se pode desmotivar por esse episódio. Interessante frisar que havia um tempo que dificilmente se encontrava profissionais qualificados fora do mercado e hoje esse cenário não existe mais, encontra-se bons profissionais fora do mercado por conta da crise.

Segundo dados do IBGE o Brasil tem taxa de desemprego de 10,9%. Já os números de março do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged), do Ministério do Trabalho e Previdência Social, mostram supressão de 1,85 milhão de vagas formais em 12 meses. O aprofundamento do desemprego atinge as economias emergentes em geral. Mas o caso brasileiro é agravado pelas crises política e fiscal. No acompanhamento do site de estatísticas norte americano Trading Economics, o Brasil ocupa a terceira posição entre os países com maior número de demissões, antecedido por Espanha (21%) e Itália (11,4%). Na zona do Euro, o porcentual é de 10,5%.

É fato que isso amedronta, mas não se pode desanimar, acreditar que tudo vai dar certo já é um grande passo, pensar positivo, não desistir jamais, fazer um bom network ajuda muito nesse processo. É importante ver as oportunidades com otimismo. Não se preocupe com a entrevista, relaxe você nunca vai saber ao pé da letra o que o seu entrevistador vai perguntar, você precisa se conhecer e ter em mente que você é capaz, percebo muitas vezes um grande potencial em alguns candidatos e na hora da entrevista ficam perdidos, da o famoso “branco”. Isso acontece e muito! Afinal o nível de ansiedade esta elevado e a mente, o corpo reage negativamente neste contexto.

É sempre bom procurar um profissional para se obter uma boa orientação profissional nesse processo, a orientação profissional ajudará o candidato a se preparar melhor para seus desafios profissionais, além de se conhecer melhor, proporcionando um melhor entendimento sistemático da profissão escolhida. Um dos fatores que também contribui para nos deixar paralisados nesse processo é a timidez que muitas vezes nos faz paralisar e com isso se perde grandes oportunidades. Não tenha medo do novo, não tenha medo de ser você, enfrente seus medos.

Acredite em você! Em seu potencial! Afinal você estudou tanto, investiu tantos anos de sua vida em seus conhecimentos não faça de um gatinho um enorme leão. Não tema a crise! Vá a luta não desista de seus sonhos, suas metas. Você é capaz!!!

DICAS DE BEM COM A VIDA

  •  Não desanime jamais;
  •  Fortaleça seus pontos fracos;
  •  Acredite em você;
  •  Pensamento positivo sempre;
  •  Pratique o aperfeiçoamento contínuo;
  •  Persistência;
  •  Ame sua profissão, trabalhar com amor faz toda a diferença;
  •  Converse com pessoas experientes de preferência na mesma profissão que você;
  •  Conheça os desafios nos tempos atuais que sua profissão oferece;
  •  Crie novas estratégias de trabalho;
  •  Vestimenta adequada na hora de sua entrevista de emprego é fundamental;
  •  Tenha um bom network;

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Dilza Santos

A CRISE E SEUS EFEITOS PSICOLÓGICOS

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Clique aqui e confira a matéria diagramada.

Atualmente vivemos em uma atmosfera pesada, coberta de dúvidas e incertezas, onde a insegurança aumenta a cada segundo, inúmeras pessoas perdendo seus empregos e o medo toma conta daqueles que sentem-se ameaçados profissionalmente. A crise financeira é uma porta aberta para outras crises, infelizmente o medo de não ser capaz de sustentar suas necessidades básicas, a ameaça de não ter o mesmo padrão de vida contribui para o desequilíbrio emocional, afeta a autoestima, as relações interpessoais e o mais preocupante pode levar a depressão.

Infelizmente essa instabilidade contribui para o adoecimento do indivíduo com o aumento da ansiedade, estresse, insônia, transtornos alimentares, uso de álcool ou até o suicídio. É importante frisar que cada indivíduo vivência esse momento de instabilidade de acordo com sua estrutura psicológica. Pessoas negativas, com autoestima baixa, que já passaram por uma crise emocional recente, estão mais vulneráveis.

Recentemente conversei com um grupo de pessoas em uma determina empresa onde estão vivenciando um clima instável, acorda-se todos os dias com aquela sensação que “será que é hoje”. E pergunto: Será que essas pessoas estão produzindo bem? Será que aqueles que estão manuseando máquinas pesadas estão com a atenção necessária? Percebo que o risco de um acidente de trabalho neste clima não é difícil, afinal a atenção esta comprometida, a ansiedade esta acima do esperado.

O cenário é preocupante, vive-se uma crise em todos os aspectos, percebe-se as pessoas sem um norte, sem um projeto, o medo de ficar sem sua identidade profissional afeta diretamente o psiquismo e tem grande  chance de contaminação. É fato que o país esta passando por um momento delicado, mas o desespero não ajudará em nada é importante manter em mente que as crises, embora dolorosas, permitem renovação, ou seja, o ser humano tem uma capacidade imensa de se reinventar, o psiquismo criativo acaba sempre se adaptando a novos desafios e na maioria das vezes não se percebe isso.

Uma análise feita pela Organização Mundial de Saúde a respeito do impacto da crise européia sobre a saúde mental apontou que medidas sociais também são importantes para amenizar os danos emocionais. Entre elas estão à instalação de programas de assistência a desempregados, de apoio às famílias com portadores de ansiedade e depressão e serviços que ajudem na renegociação de dívidas. Além disso, a entidade sugere o aumento no preço das bebidas alcoólicas.

Para algumas pessoas pode parecer exagero, mas para quem esta sofrendo com o dia seguinte, com a falta de perspectiva, afetando a relação familiar, as relações no ambiente de trabalho, muitas vezes esse indivíduo vivendo sob pressão se torna agressivo com as pessoas que ele mais ama, mesmo sem querer fere quem mais ama. Portanto procurar ajuda médica é importante, a manutenção da saúde emocional contribui para o não adoecimento e evita esses conflitos que trazem angustia a todos, desarmonizando não só o paciente, mas a vida de todos que convivem com o mesmo.

Não tenha vergonha ou medo, procure um psicólogo, procure ajuda! 

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Invista em seu potencial;
  • Pensamento positivo sempre;
  • Crie um plano B;
  • Aprenda a ver o lado bom da vida;
  • Faca um bom networking;
  • Não pense na crise, faça dela um período de oportunidades;
  • Resgate sua autoestima;
  • A pratica da Meditação e/ou Yoga ajudam no controle da ansiedade e do estresse;
  • Não crie pânico;
  • Reinventar-se não é uma má ideia;
  • Livre-se das dívidas;
  • Seja feliz sem ferir o outro.

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Dilza Santos

ENTREVISTA: COMO SE PREPARAR PARA UMA ENTREVISTA DE EMPREGO

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Entrevista para o programa Amazônia Mulher na TV Amazonsat

Foi chamado (a) para um entrevista de emprego e não sabe como porta-se  ? Está com duvidas para prepara um currículo ? A Especialista em Recursos Humanos e Psicológa Dilza Santos é quem dá a dica.

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